Commentaires sur : Bonnes pratiques de télétravail : 4 habitudes pour garder la santé https://blog.goalmap.com/bonnes-pratiques-teletravail/ Goalmap blog Wed, 10 May 2023 09:59:58 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 Par : Matthieu https://blog.goalmap.com/bonnes-pratiques-teletravail/#comment-50468 Thu, 21 Apr 2022 12:44:22 +0000 https://blog.goalmap.com/?p=6731#comment-50468 Des conseils judicieux et bien utiles. L’exercice régulier me semble le plus approprié même si on ne parle que d’une simple marche rapide… c’est souvent salvateur.

Je ne connaissais pas la méthode 20-20-20, après elle n’est pas forcément toujours facile à mettre en place car il faut penser à faire ses « mini »-sessions de repos des yeux toutes les 20 minutes.

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