Retour sur 3 mois d’accélération à Le Village by CA à thecamp

Ca y est, le première programme d’accélération de thecamp à Aix-en-Provence s’achève. Retour sur ces trois mois intenses et fructueux !

Nous étions un peu les « locaux » de cette première promotion de startups de l’accélérateur de Le Village by CA Alpes-Provence. Alors que d’autres startups venaient d’Inde, du Maroc ou de Turquie, nous avions nos bureaux à 500 mètres de thecamp… Cela faisait quelques temps que nous voyions pousser avec curiosité ce campus de l’innovation.

Nous ne savions pas vraiment à quoi nous attendre en postulant à ce programme. Pour tout vous dire, nous avons même hésité lorsqu’on nous a appelés pour nous annoncer que nous faisions partie des 10 startups sélectionnées parmi les 150 dossiers présentés. C’était une période chargée, avec un repositionnement stratégique et une levée de fonds en cours. Mais les échanges avec l’équipe de l’accélérateur nous ont vite convaincus. Nous avons senti une forte volonté d’accompagner les projets manière opérationnelle. Alors nous avons fait nos bagages mi-janvier pour déménager…à 500 mètres !

Voici les aspects de ce programme qui nous ont le plus enthousiasmé.

Une équipe géniale

L’univers des startups est souvent cruel. On essuie beaucoup de refus, de clients potentiels, d’investisseurs, etc. On se heurte à pas mal de scepticisme vis-à-vis du projet que l’on porte. Ce n’est pas un long fleuve tranquille.

Alors, quand vous êtes suivis par une équipe aussi bienveillante que compétente, ça vous met du baume au cœur. Laetitia (program manager) et Pashû (sourcing et marketing) étaient toujours disposées à nous consacrer du temps. Les discussions avec Sofiane (directeur de l’accélérateur) nous ont conduits à faire évoluer notre offre. Tous les trois ont eu des expériences entrepreneuriales avant de rejoindre thecamp et ça se ressent dans le programme : ils savent ce qu’on vit en tant que startup et ont déjà été à notre place.

Des mentors de haut niveau 

Dans le cadre du programme, nous avons eu la chance d’être suivis par Michael Amar (fondateur de la société iFeelGoods et board member de StationF) et Marcel Dridje (président de Sofia Business Angels). Tous deux font partie d’un panel de mentors de calibre international que l’équipe de l’accélérateur a réuni pour accompagner les startups du programme.

Nos mentors nous apportent leur expertise pour progresser sur la vision stratégique et le déploiement commercial. Une aide précieuse quand on sait la solitude à laquelle on est confronté lorsqu’on monte son entreprise.

Des startups au top

Startups TheCamp VillagebyCA

Le programme d’accélération de LeVillagebyCAAP a notamment pour vocation de réunir dans un même lieu des startups à impact social positif venues des quatre coins de la planète. Au cours de ces trois mois, nous avons eu la chance de créer des liens avec des startuppeurs/euses inspirant(e)s. Même si je suis parfois un ours lorsqu’il s’agit de vivre en communauté 

Startups promo 1 Climbers thecamp

Petit tour d’horizon des startups du programme :

  • Autokab : Michel et Adriano développent des solutions pour rendre les transports publics autonomes.
  • Agrisim : Ayça et Ronald optimisent les terres agricoles grâce au bigdata.
  • Bovlabs : Jaikrishnan, JK pour les intimes, veut accélérer la transition écologique en développant une place de marché de l’énergie fonctionnant avec la technologie blockchain.
  • Medtrucks : Anass, Asmae et Jamir luttent contre les déserts médicaux et rendent la santé accessible à tous grâce à des outils de gestion de flottes médicales et de cartographie.
  • Netwookie : Max et Fabian veulent digitaliser le bouche à oreille sur le marché informel africain grâce à une appli mobile de recommandations.
  • Upeer : Benoît et Baptiste développent un outil de collecte de feedback pour les entreprises horizontales.
  • Ville propre : Mouhsin, Mostapha et Mustapha développent un réseau social de gestion des déchets pour rendre nos villes plus propres.
  • Voilavion : L’ambition de Sofia et Benjamin : rendre la voile accessible à tous grâce à leur catamaran à foils.
  • Z0Gravity : Elia et Yann fluidifient la gestion de projet avec leur outil qui rassemble toutes les équipes autour d’une vision commune de l’entreprise.

J’ai vécu 12 ans à l’étranger dans des environnements cosmopolites. Arthur a étudié au Mexique puis sillonné la planète à vélo après HEC. Ça a été un plaisir de retrouver à Aix cette ouverture internationale.

Un programme original

Bien sûr, on a parlé marketing digital, product-market fit, ressources humaines, levée de fonds, art du pitch. Mais on a aussi parlé soft skills, mindfulness, qualités humaines d’un leader, vision de l’équipe, etc. On a « séché » quelques cours de méditation pour finaliser notre levée de fonds, mais le cœur y était ;)

Le programme comprenait des journées de team building à la Sainte-Victoire ou dans les Calanques. Avec pour ambition de former des entrepreneurs plutôt que des entreprises. Et tout ça fait une belle différence.

Exemple d’un mois d’accompagnement :

Programme TheCamp VillagebyCA startups

Le lieu idéal pour concilier vie pro et vie privée

Ce lieu n’existait pas, alors on a décidé de l’inventer

En plein milieu de la pinède, avec une vue sur l’emblématique Sainte Victoire, TheCamp est un lieu unique. « Ce lieu n’existait pas, alors on a décidé de l’inventer », lit-on à l’entrée du campus. L’équipe de communication n’aurait pas pu viser plus juste.

TheCamp goalmap

L’étage consacré aux startups du programme est parfaitement conçu : tout y est pensé pour faciliter l’interaction et la créativité. Le bureau de nos rêves ! Ça nous a motivé à donner le meilleur de nous-mêmes.

Bureaux thecamp

thecamp promeut un mode de vie complètement aligné avec les valeurs qu’on porte chez goalmap : le développement personnel, l’équilibre de vie, l’importance d’une alimentation saine et respectueuse de l’environnement.

cantine thecamp sodexo

En journée nous avions accès à des ateliers de pilates, de yoga ou de « décélération ». Pour le déjeuner, on dégustait de délicieux plats végétariens à la cantine expérimentale gérée par Sodexo. Le soir, nous pouvions profiter de la salle de KeepCool pour faire du sport. Une vraie occasion de pratiquer des activités épanouissantes tout en travaillant dur sur son projet.

Alors évidemment, il reste une marge de progression :

  • Les interactions avec l’écosystème des grandes entreprises pourraient être intensifiées. Si quelques contacts ont été noués, il faudra vraiment en mesurer les résultats dans la durée ;
  • On pourrait probablement faire fructifier les échanges entre les différents entités de thecamp (les startups, la Hive –résidence de créateurs-, le FabLab…). Il y a une très belle énergie créatrice dans ce lieu et plus de synergies sont sans doute envisageables.

Mais vu la qualité de l’équipe de l’accélérateur, on ne doute pas qu’ils vont se nourrir des retours de cette première session pour améliorer la suivante, et ainsi de suite. En mode lean, comme nous les startups !

D’ailleurs, vous l’aurez compris, si vous êtes en startup, nous vous recommandons chaudement de tenter l’aventure pour la prochaine session qui démarre en septembre. Petite précision : cette deuxième promotion sera concentrée sur deux thématiques : la mobilité et l’alimentation.


Chez goalmap, nous aidons les entreprises à prendre soin de la santé de leurs employés. Nous accompagnons les entreprises dans l’évaluation, la promotion et l’amélioration du bien-être des salariés. Comment ? Nos programmes bien-être combinent diagnostics bien-être en ligne pour suivre l’état de bien-être de ses équipes, coaching digital pour accompagner les employés dans la mise en place de bonnes habitudes au quotidien et interventions humaines pour créer du lien humain et de l’engagement dans l’entreprise.

On en parle ?
 Contactez nous.

Pourquoi nous lançons une offre pour la santé et le bien-être des salariés avec goalmap

« Les deux choses les plus importantes n’apparaissent pas au bilan de l’entreprise : sa réputation et ses hommes. »

Depuis quelques mois, nous développons avec goalmap une offre entreprise. Notre mission : aider les entreprises à préserver le capital santé de leurs employés. Notre credo : des employés en forme, des entreprises qui performent.

Nous accompagnons ainsi les entreprises qui valorisent leur capital humain à mettre sur pied des actions efficaces en faveur du capital santé de leurs employés. Nos programmes bien-être combinent diagnostics en ligne, coaching digital et interventions humaines pour une efficacité optimale.

Sommaire

Comment marchent nos programmes pour le bien-être des salariés ?

  1. Un bilan bien-être en ligne
  2. Du coaching digital
  3. Des activités bien-être adaptées à votre entreprise et vos collaborateurs

Pourquoi cette offre pour la préservation du capital santé en entreprise ?

  1. L’entreprise est un lieu de prévention naturel
  2. Le capital santé des salariés est devenu un enjeu stratégique pour le DRH

Pourquoi le bien-être et le développement personnel ?

  1. Par notre éducation, nous avons baigné dans un milieu familial propice au développement personnel.
  2. Parce que nous avons des données très utiles sur les leviers de motivation et ce qui pousse les individus à mettre en place de bonnes habitudes
  3. Parce que le « problème » qui nous a poussé à inventer goalmap était le manque d’équilibre entre vies professionnelle et personnelle et la difficulté de gérer ses objectifs personnels.

 

Comment marchent nos programmes pour le bien-être des salariés ?

1/ Un bilan bien-être en ligne

Grâce à notre bilan bien-être en ligne envoyé à chaque employé, les managers / RH peuvent prendre le pouls de la santé de leurs équipes.

Suite à notre questionnaire en ligne développé sous contrôle médical (qui couvre les thématiques suivantes : activité physique, sédentarité, gestion du stress, sommeil et alimentation), chaque salarié reçoit son bilan bien-être individuel avec des recommandations d’objectifs personnalisées.

bilan bien-être des salariés

Nous agrégeons les données qui sont 100% anonymes pour présenter un bilan collectif à l’entreprise et imaginer un plan d’action adapté de politique bien-être.

extrait du bilan santé des employés par goalmap

extrait du bilan santé des employés par goalmap

extrait bilan bien-être salarié goalmap

2/ Du coaching digital

Une fois le bilan effectué, chaque salarié a accès à un coach dans sa poche qui va l’aider à mettre en place de bonnes habitudes. Grâce à notre application mobile, les collaborateurs sont accompagnés au quotidien avec des conseils de qualité. Avec 130 000 utilisateurs et 4,4/5 de moyenne sur +2 000 notes, goalmap est l’appli #1 de coaching bien-être et développement personnel en France.

Nous proposons un large choix de programmes numériques d’accompagnement au changement de comportement : gestion du stress, alimentation saine, amélioration de la productivité, lutte contre la sédentarité, prévention des risques psychosociaux…

Nos programmes de coaching multimédia aident les salariés à mettre en place de bonnes habitudes, où qu’ils soient, quels que soient leurs objectifs et leur niveau de départ.

Programmes de coaching bien-être pour les salariés

Ces programmes peuvent être accessibles sur l’application goalmap, le réseau social de l’entreprise ou sa plateforme d’e-learning.

3/ Des activités bien-être adaptées à votre entreprise et vos collaborateurs

Parce que nous sommes persuadés que c’est le mix entre coaching numérique et accompagnement physique qui permet les meilleurs résultats, nous proposons avec l’aide de nos prestataires des activités bien-être :

  • Ateliers: yoga, méditation, pilates, sophrologie, etc.
  • Conférences: Gestion du stress et des émotions au travail ; Sommeil, performance et bien-être ; L’art de tenir ses résolutions ; Mieux gérer son temps : mode d’emploi…

programmes santé au travail de goalmap

Grâce à notre bilan bien-être, nous proposons des activités adaptées à votre entreprise et au profil de vos employés. Nos intervenants sont sélectionnés avec soin. Les employés peuvent ensuite retrouver sur leur appli les thèmes abordés en conférences ou en ateliers.

Pourquoi cette offre pour la préservation du capital santé en entreprise ?

L’entreprise est un lieu de prévention naturel

Tout simplement parce que nous y passons la majorité de notre temps ! Est-ce le rôle de l’entreprise de s’occuper du capital santé des salariés ? Nous vous répondons 100 fois oui !

Et nous ne sommes pas seuls : 80% des salariés français attendent que leur entreprise joue un rôle pour leur bien-être, la politique bien-être de l’entreprise devient le 3ème critère d’attraction et de fidélisation des salariés et l’équilibre entre vies personnelle et professionnel est un totem pour les nouvelles générations.

Le capital santé des salariés est devenu un enjeu stratégique pour le DRH

Absentéisme, turnover, marque employeur…, il est de plus en plus perçu comme un levier de performance. Alors que 2 salariés sur 10 se disent proches du burn-out et que le mal-être au travail coûterait 13 500€/an/employé aux entreprises françaises, il est urgent pour les entreprises d’investir dans le bien-être de leurs salariés.

Car l’investissement dans le bien-être de ses salariés est un investissement rentable. Selon l’Agence de la Santé Publique du Canada, 1€ investi, c’est 2 à 4€ de retour.

Nous avons la conviction que l’entreprise doit pouvoir offrir à ses salariés un moyen d’évaluer leur niveau bien-être, et mettre à leur disposition des programmes de coaching et d’accompagnement au changement.

Alors, évidemment, l’individu est aussi en capacité d’agir sur son bien-être par la mise en place de bonnes habitudes dans son quotidien. C’est pourquoi nous proposons ce mix de solutions individuelles et collectives.

Nous sommes également persuadés que le véritable changement sur le long-terme sera possible par un mix de solutions de coaching numériques et physiques. Là où le numérique permet la personnalisation et la diffusion auprès du plus grand nombre, le coaching physique permet, lui, de créer du lien humain, de l’engagement dans l’entreprise et reste un facteur de motivation essentiel.

Bien sûr, on entend d’ici les potentielles critiques. Une politique bien-être uniquement axée sur le capital santé, qui oublie le mode de management, la culture de l’entreprise ou l’organisation n’aura pas d’effets de long-terme. Ce n’est pas parce que je fais du yoga dans ma boîte que je résous le problème de mon manager qui me fout la trouille…Mais nous sommes persuadés que c’est un des axes forts sur lesquels les entreprises vont devoir travailler dans les années qui viennent pour améliorer l’expérience employé et améliorer leur marque employeur.

Pourquoi le bien-être et le développement personnel ?

Nous ne sommes pas d’anciens DRH, notre métier depuis que nous avons lancé l’application mobile goalmap c’est le développement personnel, le bien-être, l’accompagnement au changement de comportement.

Par notre éducation, nous avons baigné dans un milieu familial propice au développement personnel.

A la base nous avons créé goalmap parce que le bien-être et le développement personnel font partie de l’ADN familial. Notre mère écrivait des livres sur l’alimentation bio dans les années 90 et notre père enseignait le yoga dans les années 80 en parallèle de son métier d’ingénieur. Ils avaient un temps d’avance sur les vagues « healthy » qui sont arrivées il y a quelques années en France. Nous sommes là par passion, plus que par opportunisme, et souhaitons transmettre ce que nous avons appris au plus grand nombre.

Parce que nous avons des données très utiles sur les leviers de motivation et ce qui pousse les individus à mettre en place de bonnes habitudes

Depuis deux ans que nous avons sorti l’application goalmap, nous avons collecté des millions de données qui nous aident à comprendre les secrets de la gestion d’objectifs, les leviers de motivation les plus efficaces. Notre application a été téléchargée 140.000 fois : cela représente 600.000 objectifs fixés et 3.000.000 d’activités renseignées. Avec goalmap, nous avons aidé des milliers de personnes à atteindre leurs objectifs.

Parce que le « problème » qui nous a poussé à inventer goalmap était le manque d’équilibre entre vies professionnelle et personnelle et la difficulté de gérer ses objectifs personnels.

En effet, j’ai commencé ma carrière à Londres dans une grande banque d’affaires. Là-bas, j’ai été frappé par le manque d’équilibre entre vie privée et vie professionnelle de mes collègues. Jour après jour, des individus dynamiques étaient comme lobotomisés: l’intello cultivée ne lisait plus que le Financial Times, le marathonien prenait du gras à force de dîners engloutis devant son écran d’ordinateur, et celui qui jouait avant dans un groupe de rock voyait sa guitare prendre la poussière jour après jour.

Je ne voulais pas m’égarer et perdre de vue mes passions. J’ai commencé à développer un fichier Excel qui me permettait de gérer ses objectifs. goalmap était né ! Certaines personnes s’y sont intéressé, et nous avons travaillé pour en faire une application mobile et proposer ainsi une méthode innovante de développement personnel.

Au-delà de l’opportunité de marché, nous avons chez goalmap la conviction profonde que l’entreprise doit contribuer au bien-être de ses salariés.


Vous voulez en savoir plus sur nos programmes santé / bien-être en entreprise ? Contactez nous : damien(at)goalmap(.)com

Notre offre de coaching

De nombreux utilisateurs de notre appli GOALMAP nous ont fait part des difficultés qu’ils ont au quotidien pour tenir leurs résolutions sur le long terme. On est tous passé par là…

A leur demande, nous avons créé une offre d’accompagnement par téléphone. Les premiers tests ayant été très concluants, nous avons décidé de généraliser cette offre. Le but : vous accompagner dans la définition de vos objectifs, dans la mise en place d’un plan d’action détaillé et dans le suivi de vos objectifs dans le temps. #Motivation 

offre de coaching de goalmap

Le voyage que l’on entame dès lors qu’on se fixe des objectifs n’est pas une promenade de santé. L’aide que l’on peut trouver en chemin est toujours bienvenue et l’appli la plus intelligente qui soit ne remplacera jamais le lien humain. Avec notre offre de coaching par téléphone, vous bénéficiez d’encouragements, de support, de conseils, et d’aide à la motivation.

Nous sommes les spécialistes de la gestion d’objectifs en France, et nous allons vous aider à tenir vos bonnes résolutions en 2018 

Découvrez nos formules d’accompagnement :

GOALMAP IGNITE 

  • 1 session de coaching de 45 minutes
  • Comment ? Téléphone ou Skype
  • Combien ? 60€
  • Pour qui ? Vous avez besoin d’aide dans la définition de vos objectifs et dans la mise en place d’un plan d’action détaillé. Vous ne savez pas comment vous y prendre pour atteindre vos objectifs.
  • Quoi ? Mini bilan personnel pré-entretien, méthode de définition d’objectifs, vision de long terme et mise en place d’habitudes correspondantes

GOALMAP BOOST 

  • 1 session de coaching de 45 minutes + 5 séances hebdomadaires de 20 minutes de suivi
  • Comment ? Téléphone ou Skype
  • Combien ? 150€
  • Pour qui ? Se fixer des objectifs, suivre leur progression, aucun problème pour vous. Ce qui vous manque c’est la motivation, la faculté à ne pas procrastiner. Vous avez besoin d’un partenaire de motivation.
  • Quoi ? Mini bilan personnel pré-entretien, méthode de définition d’objectifs, stratégies de motivation, vision de long terme et mise en place d’habitudes correspondantes, suivi des résultats, ajustement des objectifs au fil de l’eau, programmes évolutifs

 

VOTRE COACH 

damien-catani-1

Damien Catani est le fondateur de GOALMAP, l’appli de développement personnel #1 en France avec 120 000 téléchargements. Passionné par le développement personnel, la gestion du temps et les méthodes de productivité, Damien a travaillé en finance pendant 12 ans, à Londres et Abu Dhabi. Il a créé GOALMAP pour partager sa méthode de suivi d’objectifs. Il écrit régulièrement sur ces sujets pour Forbes, le Huffington Post et Lifehack, le site de référence sur le développement personnel aux Etats-Unis. Damien est également un triathlète confirmé (il a participé aux Championnats du Monde en 2015) et est ceinture noire de judo.

 

ILS ONT TESTÉ NOTRE OFFRE EN AVANT-PREMIÈRE 

La première session avec Damien a été hyper efficace. Il m’a donné de nombreux conseils sur la gestion de mes objectifs et de mon temps, m’a appris à aligner ma vision de long-terme avec mes habitudes quotidiennes et hebdomadaires. Je recommande sans hésiter !” Louise C.

Mon problème c’est que j’adore me fixer des objectifs, mais généralement après quelques semaines ma motivation retombe. Passer 20 minutes par semaine au téléphone avec Damien m’aide à me motiver, je veux prouver que j’avance vers mes objectifs ! Après ces 5 semaines, j’espère ne plus en avoir besoin ;)” Nicolas G.

 

Vous souhaitez en savoir plus ? Vous pouvez nous écrire : coach@goalmap.com ou nous appeler au 06.17.45.26.05 

Mise à jour de goalmap 2.8: de nouvelles fonctionnalités pour mieux vous aider à atteindre vos objectifs !

Salut les amis, nous avons développé de nouvelles fonctionnalités sur l’appli qui devrait vous plaire. Le but: mieux vous aider à atteindre vos objectifs. Dites nous ce que vous en pensez ;)

1/ Partagez vos conseils préférés

Les conseils de développement personnel, de méditation, de course à pied ou encore de sommeil… Vous avez été nombreux à nous demander de pouvoir partager les conseils que l’on envoie (qui sont adaptés à vos objectifs bien sûr ;) ). C’est désormais possible ! Appuyez sur “Partager ce conseil” et vos amis pourront lire nos conseils, même s’ils n’ont pas l’appli goalmap. On espère que ça leur donnera envie de la télécharger !

Partager conseils de l'appli goalmap   img_4628

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2/ Aimez et partagez les citations qui vous motivent

Vous aimez la citation de la semaine ou les dernières Pensées du KaratéKat ? Partagez-les avec vos amis via Facebook, Whatsapp, Twitter, texto, Messenger… Vous allez pouvoir inspirer et motiver vos amis ! En plus, en partageant vous nous donnez un sacré coup de main ;) Vous pouvez aussi aimer chaque contenu de la page “Motivation”.

Citations et pensées sur appli goalmap

3/ Partagez vos objectifs pour inspirer vos amis

Des études montrent qu’on atteint plus facilement ses objectifs quand on les rend publics. Mettez-vous une petite pression positive, cela va vous motiver à donner le meilleur de vous-même. Dès le 3ème objectif que vous créez, nous vous proposons de partager votre objectif avec votre entourage.. En vous donnant à chaque fois des raisons différentes. Ensemble on est plus forts !

Partager un objectif sur goalmap

Voilà à quoi ressemble un partage sur Twitter, classe non ?

Partage d'un conseil goalmap sur Twitter

Et voilà le lien sur lequel pourront se rendre vos amis pour voir votre nouvel objectif:

capture-decran-2016-11-30-a-17-55-00

4/ Un nouveau venu sur la page “Motivation”: la carte “Le savais-tu ?”

Cette nouvelle carte vous donne des infos intéressantes sur le développement personnel, la productivité, la motivation, etc. De quoi étaler votre culture dans les dîners mondains.

Le saviez-vous sur goalmap

C’est tout…pour le moment ! On a encore plein d’idées pour continuer à améliorer l’appli et vous aider à rester motivés.

Pour profiter de toutes ces nouveautés sur l’appli goalmap, pensez à mettre à jour:

DownloadAppStoregoalmap application play store

 

 

J’espère que ces nouveautés vous plairont et qu’elle vous aideront à atteindre vos objectifs ! Continuez à nous écrire, on adore discuter avec vous, vous nous donnez plein de bonnes idées : arthur@goalmap.com ;)

goalmap s’associe aux meilleurs experts pour vous offrir de nouveaux objectifs et des conseils de qualité

Au-delà de l’outil pour se fixer des objectifs et les suivre, goalmap a vocation à apporter des conseils et du contenu de qualité pour les individus qui aspirent à réaliser leurs rêves et introduire des changements dans leur vie. C’est dans cet esprit que nous nous sommes rapprochés d’influenceurs enthousiastes à l’idée d’utiliser goalmap pour proposer à leurs communautés – et à la communauté goalmap par la même occasion – des objectifs et conseils qui synthétisent leurs principes d’expert.   

—————————————————–

What Lola Wants, Fitness & Lifestyle

Plan Détox by Lola

Blogueuse parisienne, Lola du blog WHATLolaWANTS aime partager avec ses abonnées ses astuces simples et “anti-prise-de-tête” pour une vie plus saine, plus sportive, plus épanouie ! Lola est la 1ère des “influenceurs” à créer son objectif sur goalmap pour le partager avec sa communauté, un petit évènement pour le projet goalmap :) Vous pouvez la retrouver sur Instagram ici.

Lola a créé l’objectif “Plan Détox by Lola” (catégorie Sport & Santé) pour partager avec ses abonnées et les utilisateurs de goalmap ses petits “tips” bien-être hyper faciles à appliquer. L’objectif reprend ses 5 conseils pour favoriser un mode de vie plus sain. On ne vous en dit pas plus, retrouvez l’objectif sur l’appli qui vous aidera à mettre en oeuvre et entretenir ces petites habitudes positives !

goalmap1-2

—————————————————–

She is morning, Bien-être

Ma routine inspirante

Et si la clé du bien-être et du développement personnel, c’était de se lever plus tôt ? “Miracle Morning”, la méthode de développement personnel élaborée par Hal Elrod a fait des émules en France. Le principe: adopter une routine matinale pour reprendre sa vie en main. Changer radicalement la manière dont la journée démarre. Fini les grasses matinées: la tendance est au lever-tôt ! Avancer son réveil de plusieurs minutes voire quelques heures (selon votre envie et vos habitudes) pour se consacrer à des activités épanouissantes et se sentir mieux.

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt

Nous sommes ravis de vous proposer l’objectif « Ma routine matinale by She is morning » ! She is morning, c’est un fabuleux concept d’évènements avant le boulot, de 6h30 à 9h30, pour démarrer sa journée de bonne humeur et inspiré(e) !

Cet objectif synthétise les conseils et astuces de l’équipe She is morning pour créer et entretenir une routine matinale.

Objectif Miracle morning she is morning goalmap

—————————————————–

WorldWildRunneuze, Course à pied

Courir, Courir un 10kms, Courir un semi-marathon

Si votre objectif est de courir 2 fois par semaine, de courir un 10kms ou un semi, on parie que Maud saura vous donner quelques conseils pertinents. La raison ? Maud est tout simplement en train de réaliser un tour du monde des courses à pied. Rien que ça !

Alors qu’elle souhaite se remettre au sport il y a 2 ans, Maud s’inscrit à un semi-marathon pour trouver la motivation. Gros défi mais qu’elle remplit en 2h30. Depuis, son engouement pour la course à pied ne l’a pas quitté: elle participe à d’autres courses et décide même l’année dernière de partir pour un tour du monde des courses à pied. Actuellement en Australie, elle a déjà couru 9 courses sur les 20 que son projet compte. On adore parce que Maud prouve qu’on peut réaliser ses rêves avec un peu de folie, beaucoup de motivation et de la rigueur !

Retrouvez les conseils de Maud sur les objectifs de la catégorie Course à pied. Maud donne ses conseils pour éviter la blessure, prendre du plaisir, rester motivé, bien préparer une course, avoir une alimentation adaptée, etc.

Suivez les formidables aventures de Maud sur Facebook ici ou Instagram là

Maud World Wide Runneuze

—————————————————–

Rémy de Monter son business, Travail

Monter sa boîte

Rémy de Monter son business accompagne des entreprises depuis 2003 et les aide à trouver plus facilement des clients grâce à internet. Il anime depuis Septembre 2014 une émission hebdo, le MSB show, pour les aider. Nous sommes très heureux d’accueillir sur goalmap son objectif “Monter sa boîte”.  Rémy souhaite aider un maximum d’entrepreneurs à se développer !

—————————————————–

L’Accro du BudgetFinances personnelles

logo Marina l'Accro du budget

Economiser, Avoir un patrimoine de __ , Réduire mon endettement

Comptable et maman hyperactive, Marina du blog L’Accro du budget vous invite à découvrir les techniques simples qu’elle a développées et testées dans son quotidien pour gérer ses finances. Avec elle, gérer ses comptes ne sera plus source de stress !

Retrouvez les conseils de Marina sur les objectifs de la catégorie Finances personnelles. Marina donne ses conseils pour apprendre à faire un budget, noter ses dépenses sans s’en rendre compte, définir sa stratégie d’investissement, éviter les achats impulsifs, calculer son patrimoine, etc.

Suivez Marina L’Accro du Budget et ses conseils simples et sympas pour mieux gérer ses finances sur Facebook ici. Si vous aimez ses conseils, son atelier en ligne “21 jours pour des finances zen” devrait vous plaire : c’est par là que ça se passe !

De nouveaux conseils / objectifs d’experts arrivent très vite, on y travaille ;)

Si vous n’avez pas encore l’appli goalmap et que voulez retrouver les objectifs de Lola, Maud, Rémy (et d’autres !), téléchargez goalmap gratuitement. L’application vous aidera à définir, suivre et réaliser tous vos objectifs personnels. Des dizaines de milliers de personnes l’utilisent pour se fixer des objectifs et garder la motivation sur le long-terme. Rejoignez-nous !

application goalmap app store      goalmap application play store

goalmap et She is morning : votre routine matinale toujours avec vous

Et si la clé du bien-être et du développement personnel, c’était de se lever plus tôt ? “Miracle Morning”, la méthode de développement personnel élaborée par Hal Elrod a fait des émules en France. Le principe: adopter une routine matinale pour reprendre sa vie en main. Changer radicalement la manière dont la journée démarre. Fini les grasses matinées: la tendance est au lever-tôt ! Avancer son réveil de plusieurs minutes voire quelques heures (selon votre envie et vos habitudes) pour se consacrer à des activités épanouissantes et se sentir mieux.

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt

On comprend facilement l’engouement créé autour du “Miracle Morning”: l’importance d’avoir un moment dédié à soi, à des activités constructives, relaxantes. Pas de téléphone, pas de réseaux sociaux, pas de notifications, pas de stress. Mais plutôt: de la lecture, de la méditation, du sport, etc. Le matin avant le travail est sûrement le meilleur moment pour se consacrer à des activités qu’on aime vraiment.

L’objectif “Ma routine inspirante” by “She is morning”

Aujourd’hui, nous sommes ravis de vous proposer l’objectif « Ma routine matinale by She is morning » ! She is morning, c’est un fabuleux concept d’évènements avant le boulot, de 6h30 à 9h30, pour démarrer sa journée de bonne humeur et inspiré(e) !

Cet objectif synthétise les conseils et astuces de l’équipe She is morning pour créer et entretenir une routine matinale.

Routine matinale sur goalmap objectifIMG_3174

On en a profité pour poser quelques questions à Charlotte, la fondatrice de She is morning.

Entretien avec Charlotte, fondatrice de She is morning

routine matinale goalmap - charlotte pignal

Bonjour Charlotte ! Peux-tu nous expliquer le concept de « She is morning » ?

She is morning est un fabuleux concept œuvrant au quotidien pour le bien-être des femmes en révolutionnant leur mode de vie… Les ateliers She is morning sont dispensés par des professionnels à travers la France et ont vocation à faire partager une expérience matinale inédite aux intéressées !

Cette mise en bouche offre un aperçu du déroulement d’une routine quotidienne. Les fondamentaux de celle-ci sont une alimentation saine, une dose de sport zen, une convivialité présente à chaque événement et beaucoup de fun !

Comment t’est venue l’idée de monter ce projet ?

She is morning me permet d’apporter ma pierre à l’édifice du bien-être

De retour du Brésil où j’avais effectué mes études supérieures, j’ai réellement pris connaissance de ce qu’était l’entreprenariat ! Ce vaste mot qui, pour ma part, définit ce besoin et ce désir de bâtir à partir d’une simple idée au départ, une entreprise formidable… De merveilleuses rencontres m’ont permis de baigner dans le milieu des start-ups. Toute cette effervescence que j’ai pu découvrir, ces fabuleuses personnes que j’ai pu rencontrer m’ont fait réaliser une chose, qui est finalement peut-être la plus importante : si nous ne savons pas ce qui est possible, nous devons partir du principe que tout l’est ! Aujourd’hui, l’entreprenariat au féminin est quelque chose que je défends. Non par féminisme, mais parce que j’ai cette impression bien réelle que l’entreprenariat a bien trop longtemps était associé aux hommes ; or, comme je le disais, tout est possible !

Créer She is morning a été ma façon à moi de prendre part à toute cette ébullition autour de moi, mais surtout de bâtir une association qui me ressemble… She is morning me permet d’apporter ma pierre à l’édifice du bien-être afin que toutes ces femmes inspirantes tendent vers la meilleure version d’elles-mêmes.

Quels sont vos projets pour la suite de l’aventure ?

Développer ce merveilleux concept qu’est She is morning bien sûr ! Nous avons plein d’objectifs et d’idées en pleine floraison… S’envoler vers de nouvelles villes françaises mais aussi vers de nouvelles frontières et continuer à faire vibrer cette communauté incroyable que nous formons ! Pour pouvoir se déployer de nos propres ailes vers des horizons toujours plus ambitieux et vibrants !

Quelle est ta routine matinale à toi ?

Chaque jour, je commence ma journée par une tasse d’eau et de citron détox, puis je réveille mon corps en douceur avec une séance de yoga. Ensuite je prends le temps de lire et d’écrire à propos de sujets qui m’inspirent, puis je me prépare… Je fais alors une séance de méditation de 20 minutes et seulement là, ma journée de femme inspirée commence. Je fais ma To Do list de mes tâches prioritaires puis s’enchaîne une farandole de rendez-vous et de belles rencontres ! Bref, une journée bien inspirante !

Quels sont tes conseils pour entretenir une routine matinale et rester motivé(e) ?

Essayer de se coucher tôt le soir afin de ne traumatiser ni notre corps, ni notre motivation.

Au début, ce n’est pas évident de trouver le rythme qui nous sied… Je conseille de lister ses objectifs un par un et de garder le cap sur ces objectifs ! De cette manière, lorsque nous perdons en motivation, il est plus aisé de se raccrocher à ces objectifs et d’avancer. Le mental est bien sûr le plus fort, mais ce changement de rythme doit se faire de manière intelligente en essayant de se coucher tôt le soir afin de ne traumatiser ni notre corps, ni notre motivation.

Quel est l’avantage pour toi de proposer à tes clientes l’objectif sur l’appli goalmap ?

Qu’un maximum de personnes bénéficie de ces conseils pour changer au plus tôt le rythme de vie qui ne leur convient pas. Notre société a bien trop longtemps ignoré le bien-être personnel, en ce moment cette situation tend à évoluer et She is morning travaille tous les jours en ce sens !

En dehors de l’objectif She is morning, quels sont tes objectifs sur goalmap ?

goalmap véhicule un flux de challenges personnels en continu et en fonction des attentes de chacun !

Expérience – challenge – nature – déconnexion

goalmap véhicule un flux de challenges personnels en continu et en fonction des attentes de chacun ! Cette manière de viser toujours plus haut me plaît et correspond totalement à la manière de penser She is morning. Je garde tout de même un faible pour la catégorie « Voyages et expériences », car celle-ci m’inspire. Ma routine quotidienne me pousse à me challenger mais goalmap m’offre l’opportunité de tester des expériences inédites ! C’est une magnifique appli !

Retrouvez l’appli gratuite goalmap ici !

app_fr goalmap application play store

`

——————————-

Comment ça marche ?

C’est super simple ! Dans la catégorie « Le Coin des Experts », vous pouvez retrouver la rubrique « Ma routine inspirante » créé pour vous par Charlotte, girls manager chez She is morning. Choisissez les objectifs qui vous conviennent, fixez-vous des cibles précises, définissez des rappels et hop le tour est joué !

Ensuite, il vous faudra aller à la conquête de votre objectif. Par de petites actions aux quotidiens, devenez la personne que vous rêvez d’être … ! Vous avez fait votre routine matinale ce matin ? Une session de méditation matinale, ou une session de sport aux aurores, un fantastique granola bio maison, un peu de lecture inspirante ? Inscrivez vos petites victoires (mais non des moindres) sur goalmap, et vous pourrez visualiser vos progrès ! Le bonus : vous allez tenir vos objectifs sur le long-terme grâce à nos conseils et encouragements ! Et ainsi devenir la meilleure version de vous-mêmes, un peu plus chaque jour.

Routine matinale sur goalmap objectifyoga sur goalmap objectif

 

IMG_3183

IMG_3178

 Retrouvez l’objectif “Ma routine inspirante by She is morning” sur l’appli gratuite goalmap !

app_fr goalmap application play store

goalmap, l’appli anti-procrastination et développement personnel, évolue pour mieux t’aider à atteindre tes objectifs

Less is more.

La nouvelle version de goalmap publiée récemment sur l’App store et le Play store contient des changements importants. Eh oui, l’été a été studieux pour l’équipe. Depuis nos bureaux dans la pinède à Aix-en-Provence, nous avons travaillé dans un seul but: simplifier encore plus l’application ! Car dans le monde des applis mobiles, plus le produit est simple, meilleur il est. Comme disent les anglo-saxons, “less is more.

La simplicité est la sophistication suprême. Léonard de Vinci

Mais, comme l’expliquait Léonard de Vinci, “la simplicité est la sophistication suprême.” Ce n’est pas si simple de faire un produit simple ! C’est même plus simple de développer une appli compliquée. Ou plus compliqué de développer une appli simple ;) Un peu contre-intuitif, non ?

Il a fallu donc se creuser les méninges mais le résultat en vaut la peine. Voici donc un petit résumé de ce qui a changé sur l’application:

1/ Les objectifs sont réorganisés autour de 3 grandes catégories: Corps, Esprit et Coeur. Chez goalmap, nous pensons que l’équilibre de vie est la clef du bonheur et de la réalisation de soi. Cette réorganisation nous permet de sensibiliser les utilisateurs quant à l’importance d’avoir des objectifs dans les différents champs de l’existence. Nous avons ajouté des sous-catégories (Sommeil & Hygiène de vie, Exercice physique, Course à pied, etc. dans la catégorie Corps) dans chaque grande catégorie pour que tu puisses trouver les objectifs qui t’inspirent plus facilement.

goalmap application Corps Esprit CoeurCatégories des objectifs sur goalmap

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2/ Se fixer des objectifs est plus simple: moins de clics, moins d’écrans, plus de fluidité. La preuve en images:

AVANT:

GIF goalmap application

APRÈS:

gif appli pour se fixer des objectifs goalmap

3/ La page “Objectifs” disparaît, et tes objectifs sont désormais visibles sur la page de profil “Moi”. Cela nous permet d’avoir un menu plus simple avec un élément de moins. Moins de pages = moins de complexité. Eureka !

Page de profil application objectifs goalmap

4/ Les sous-objectifs ont disparu. Trop complexes ! Les utilisateurs ne comprenaient pas bien, et l’appli perdait en fluidité. Les objectifs simples nous offrent de nombreuses possibilités nouvelles que nous comptons bien exploiter.

5/ Nous ajoutons du contenu plus régulièrement sur la page “Conseils”: tu recevras régulièrement des conseils généraux de développement personnel pour t’aider à garder la motivation et atteindre tes objectifs, nous avons appelé cette série de conseils “Les 10 Commandements“. Les “Pensées” de KaratéKat feront également leur apparition: KaratéKat, ton chat-coach, est un poète qui aime déclamer des vers pour t’encourager et te donner de l’inspiration pour ton épanouissement personnel.

C’est tout…pour le moment !

Pour profiter de toutes ces nouveautés sur l’appli goalmap, pense à mettre à jour:

DownloadAppStoregoalmap application play store

 

 

 

J’espère que ces nouveautés te plairont et qu’elle t’aideront à devenir la meilleure version de toi-même ! N’hésite pas à nous écrire à arthur(at)goalmap.com pour nous dire ce que tu en penses. On répond à tous les mails de nos utilisateurs ;)

Save

Nouveau sur goalmap: des conseils pour atteindre ses objectifs

Depuis quelques jours, tu as dû remarquer une grande nouveauté sur l’appli: la page de “Conseils” !

Sur la nouvelle page “Conseils” de goalmap, tu retrouveras désormais des conseils adaptés aux objectifs que tu t’es fixés ainsi que les citations du lundi matin pour te motiver. Cette nouvelle page devrait t’aider à atteindre tes objectifs…C’était une demande récurrente de nos utilisateurs, c’est maintenant possible: quand on dit qu’on écoute nos utilisateurs, ce n’est pas juste pour se donner un genre !

Des conseils dans l’appli, adaptés à tes objectifs

GIF de l'appli goalmap

Tu recevras des conseils simples, progressifs et échelonnés dans le temps pour t’aider à atteindre tes objectifs et tenir tes résolutions dans la durée. Nous avons écrit ces conseils avec des experts sur les grands sujets de goalmap : alimentation saine, sommeil, productivité, etc.

Avec les “Conseils”, notre objectif est d’être plus qu’une simple appli de gestion d’objectifs ! Désormais, nous t’accompagnons en te donnant des conseils concrets pour avoir une vie plus saine et épanouie.

J’espère que cette nouvelle fonctionnalité te plaira et qu’elle t’aidera à devenir la meilleure version de toi-même ! N’hésite pas à nous écrire pour nous dire ce que tu en penses.

Objectif: Monter ma Boîte ! Notre partenariat avec le MSB Show en infographie

Retrouvez la vidéo de présentation de Rémy ici:

Si vous n’avez pas encore l’appli goalmap et que voulez retrouver l’objectif “Monter sa boîte” de Rémy Bigot, et plein d’autres !, téléchargez goalmap gratuitement. L’application vous aidera à définir, suivre et réaliser tous vos objectifs. Des milliers de personnes se sont déjà fixées des objectifs sur goalmap, rejoignez-nous !

application goalmap app store      goalmap application play store

goalmap s’associe à Rémy du MSB Show pour vous offrir un nouvel objectif: “Monter sa boîte”

Aujourd’hui, l’entrepreneuriat est à la mode. Plus d’un Français sur trois envisage de créer ou de reprendre un jour une entreprise. Chaque année, plus de 500 000 Français décident de se mettre à leur compte. Les motivations ? L’envie d’être son propre patron, de travailler pour quelque chose qui nous passionne, de ressembler à ces nouvelles figures mythiques que sont les Zuckerberg, Musk et autres Bezos…

Mais monter sa boîte n’est pas chose facile. Rémy de Monter son business accompagne des entreprises depuis 2003 et les aide à trouver plus facilement des clients grâce à internet. Il anime depuis Septembre 2014 une émission hebdo, le MSB show, pour les aider. Aujourd’hui, nous sommes très excités d’accueillir sur goalmap son objectif “Monter sa boîte”.  Au-delà de l’outil pour se fixer des objectifs et les suivre, goalmap a vocation à apporter des conseils et du contenu de qualité pour les individus qui aspirent à réaliser leurs rêves et introduire des changements dans leur vie. C’est dans cet esprit que nous nous sommes rapprochés de Rémy, blogueur de référence sur l’entrepreneuriat, enthousiaste à l’idée d’utiliser goalmap pour proposer à sa communauté –et à la communauté goalmap par la même occasion- des objectifs qui synthétisent certains de ses principes et conseils d’expert pour monter son entreprise.

Official-MSBSHow_logo-msb-rougeSalut Rémy, tu peux te présenter en quelques lignes ?

rémy bigot du mob show

Je m’appelle Rémy Bigot, j’ai 34 ans et j’accompagne des entreprises depuis 2003 dans leur succès sur le web. J’ai créé un blog et 1 émission hebdomadaire sur l’entrepreneuriat, le MSB show, car je suis attaché à mon pays et que je crois qu’il est capable de tout renverser grâce à ses entrepreneurs. Je veux participer à ce mouvement et je souhaite aider un maximum d’entrepreneurs à se développer dans notre beau pays ! Souvent la tête dans le guidon, les entrepreneurs ont besoin d’apprendre vite sur des sujets qu’ils ne maîtrisent pas forcément. Mon but c’est de leur apporter des conseils grâce à des vidéos remplies de recommandations pratiques ;)

Pourquoi selon toi il est important de se fixer des objectifs quand on veut devenir entrepreneur ou qu’on l’est déjà ?

Pour monter son entreprise et la développer, il est indispensable de se fixer des objectifs précis et mesurables (des objectifs S.M.A.R.T.). Cela va vous aider à élaborer un plan, à structurer votre démarche, à savoir où vous en êtes et ce qu’il vous reste à faire. Ensuite, il faut passer à l’action et s’adapter à toutes les situations !

Citation Lincoln objectif bien défini

Quels sont les grands objectifs indispensables à se fixer en tant qu’entrepreneur ?

Avoir de l’ambition est crucial. En revanche, il faut être capable d’y aller par étapes. Facebook ne s’est pas fait un un jour.

Quels sont les grandes étapes importantes auxquelles aucun entrepreneur n’échappe (MVP, levée de fonds, etc) ?

Avoir une idée > Trouver premiers clients > Première exécution > Adaptation. Pour tout le reste, cela dépend du projet, des ambitions et du marché.

Jusque-là, on a parlé essentiellement des objectifs orientés travail. Mais pour avoir un bon équilibre de vie et réussir à concilier vie pro et vie privée, l’entrepreneur ne doit-il pas avoir des objectifs / habitudes à mettre en place en dehors du boulot lui-même (sommeil, sport, culture…) ?

Si, bien sûr ! Si l’on souhaite éviter d’exploser en vol, cela est INDISPENSABLE. Bien manger, bien dormir et bouger au max !

Quelle plus value peut apporter notre appli goalmap aux personnes qui veulent monter leur boîte selon toi ?

goalmap permet d’avoir des objectifs précis, tous au même endroit, de savoir où en est, de mettre en place une routine… L’appli peut aider à être plus efficace, c’est important en tant qu’entrepreneur d’avoir quelqu’un – ou quelque chose – qui nous rappelle où on doit aller !

Quels sont tes objectifs à toi ?

Ma mission est d’aider un maximum d’entrepreneurs à réussir ici. Je veux que la France, déjà au top, le soit encore plus !

————————————————-

Comment ça marche ?

C’est très simple ! Dans la catégorie “Travail & Productivité”, vous pouvez retrouver l’objectif “Monter sa boîte” créé pour vous par Rémy. Choisissez les sous-objectifs qui vous conviennent, fixez-vous des cibles précises, définissez des rappels et hop le tour est joué ! N’oubliez pas, “un objectif bien défini est à moitié atteint” (Abraham Lincoln). Ensuite, il vous faudra aller à la conquête de votre objectif. Vous avez regardé votre émission hebdomadaire du MSB Show ? Vous avez fait une session de feedbacks avec des utilisateurs ? Vous avez fini de définir vos persona ? Inscrivez vos petites victoires sur goalmap, et vous pourrez visualiser vos progrès ! Vous allez rester motivé(e) grâce à nos conseils et encouragements !

objectif monter sa boîte goalmap

objectif monter son entreprise sur goalmap

IMG_2539

L'objectif MSB Show sur goalmap

IMG_2545IMG_2340

Retrouvez la vidéo de présentation de Rémy ici:

Si vous n’avez pas encore l’appli goalmap et que voulez retrouver l’objectif “Monter sa boîte” de Rémy Bigot, et plein d’autres !, téléchargez goalmap gratuitement. L’application vous aidera à définir, suivre et réaliser tous vos objectifs. Des milliers de personnes se sont déjà fixées des objectifs sur goalmap, rejoignez-nous !

application goalmap app store      goalmap application play store

L’appli de développement personnel goalmap progresse pour vous aider – encore plus ! – à atteindre vos objectifs

Hop, on fait une petite pause et on regarde en arrière. L’occasion de constater, sans prétention aucune, que l’appli goalmap a fait pas mal de progrès depuis notre lancement fin novembre. Depuis 6 mois, on n’a eu cesse de faire progresser l’appli pour améliorer la fluidité, l’expérience et la performance. Petit bilan de nos progrès, promis on ne va pas s’arrêter là ;)

1) Créer ses propres objectifs

Lorsque nous avons lancé l’application goalmap pour se fixer et atteindre ses objectifs, nous avons commencé avec un nombre limité d’objectifs. Nous avions besoin de passer du temps avant de lancer une fonctionnalité permettant de créer ses propres buts. Nous avons reçu beaucoup de retours d’utilisateurs qui voulaient créer leurs propres objectifs, le gamer qui voulait définir un objectif par rapport à sa passion du jeu vidéo, la flûtiste qui voulait aller plus loin que ce que permet l’objectif Jouer de la musique…

Depuis un mois c’est possible ! Vous pouvez vous fixer tous les objectifs que vous souhaitez ! Chacun(e) peut donc se fixer ses propres objectifs, même s’ils sont uniques. Plus que jamais, tous vos objectifs sont sur goalmap.

2) Une nouvelle manière de renseigner ses activités, plus fluide

Nous avons entièrement repensé la manière d’inscrire ses petites victoires sur l’appli. Un “swipe” vers la droite sur la page de Résultats vous emmène désormais vers la page de log (swipe = faire glisser ;) ) où vous pouvez ajouter vos activités. Par ailleurs, vous pouvez facilement renseigner une activité pour une autre date qu’aujourd’hui !

[gickr.com]_fa4456e9-e489-4d84-7d66-518f1de1b88d

3) Un nouveau design pour la page de définition de l’objectif

On avait reçu pas mal de retours d’utilisateurs nous disant qu’ils ne distinguaient pas bien les champs qui étaient éditables de ceux qui ne l’étaient pas. On a donc repensé la page de définition d’objectifs. Notez qu’on a abandonné le design “Lego des années 90″ pour y préférer un design plus moderne et fonctionnel.

Avant / Après

se fixer des objectifs sur l'appli goalmap

se fixer un objectif sur goalmap

4) Des rappels plus intelligents et plus fonctionnels

Grâce à vos retours, nous nous sommes vite rendus compte que les rappels sont une des fonctionnalités les plus importantes de goalmap. Nous avons donc passé du temps dessus pour les rendre plus intelligents et pratiques. Résultat: (1) la page pour se créer un rappel est nettement plus sympa qu’avant. (2) Vous pouvez ajouter un 2ème rappel dans la journée si vous en avez besoin. (3) Vous ne recevez pas de rappel pour votre objectif si vous avez déjà atteint votre objectif. (4) Vous pouvez répondre “Oui” ou “Non” à la notification du soir qui vous demande si vous avez fait des progrès dans la journée. “Oui” ouvre l’appli pour que vous puissiez ajouter vos activités, “Non” ferme la notification. Ca a l’air de pas grand-chose comme ça, mais c’est du travail tout ça ;)

Avant / Après

Rappels objectifs sur goalmap

 Rappels sur l'application d'objectifs goalmap

5) KaratéKat, un coach qui vous encourage et vous donne des conseils pour atteindre vos objectifs

Si vous utilisez goalmap, vous avez déjà dû faire sa rencontre. Lui, c’est KaratéKat, un chat karatéka qui vous donne des conseils sur goalmap pour vous aider à atteindre vos objectifs.
KaratéKat est votre coach, il est là pour vous guider, vous encourager, vous féliciter, et parfois vous bouger un peu. Mais toujours en alexandrins. KarateKat n’est pas un chat comme les autres, c’est un poète maître d’arts martiaux.

   goalmap KaratéKatKaratéKat coach chat goalmap

6) Un cours sur les objectifs pour vous accompagner dans votre démarche

Vous l’avez compris en parcourant ce blog, nous sommes passionnés par les objectifs et le développement personnel. Nous avons donc écrit une série de 4 mails introductifs au “goal-setting”. Le but est de vous aider à tirer le meilleur parti de notre application et à atteindre vos objectifs.

email course goalmap pour atteindre ses objectifs

Et maintenant ? On ne va pas s’arrêter là ! Notre mission, c’est de vous aider à vous réaliser et à atteindre vos objectifs. D’être l’appli anti-procrastination qui vous aide à vous dépasser. Alors on va continuer à travailler pour vous offrir une appli à la hauteur de notre ambition. Les prochains chantiers auxquels on devrait s’attaquer sont les suivants:

- des conseils de qualité sur les objectifs les plus populaires

- des fonctionnalités sociales (partager un objectif avec ses amis, voir les objectifs de ses amis, etc.)

On vous tient évidemment au courant dès que ces fonctionnalités sont prêtes à être dévoilées au grand jour ;)

Ecrivez-nous si vous avez des idées de fonctionnalités sympas –> feedback(at)goalmap(point)com, on est preneurs ! Promis, toutes vos demandes sont étudiées avec attention !

Si vous n’avez pas l’appli goalmap mise à jour, téléchargez la dernière version en appuyant sur les boutons ci-dessous. L’application vous aidera à définir, suivre et réaliser tous vos objectifs.

application goalmap app store      goalmap application play store

“Créez le job de vos rêves” s’allie à goalmap pour vous aider à atteindre votre but: monter votre boîte !

Créez le job de vos rêves” n’est pas un livre de développement personnel comme les autres…C’est le premier livre de développement personnel dont vous pourrez mettre en oeuvre les conseils au jour le jour grâce à une appli ! Les livres de développement personnel donnent une bouffée d’inspiration mais finissent bien souvent sur une obscure étagere, et les conseils qu’on y a lus restent lettre morte. “Créez le Job de vos Rêves” s’allie à l’appli de gestion d’objectifs goalmap pour vraiment vous aider à atteindre votre but: monter votre boîte !

Comment ça marche : Vous avez acheté le bouquin ? Retrouvez des objectifs disponibles rien que pour vous sur goalmap, l’appli qui vous aide à atteindre vos objectifs, disponible gratuitement sur iOS et Android.

goalmap, the best goal-setting app on iOS and Android to stop procrastinating

Aren’t you tired of making good resolutions that you then break do to a lack of time or motivation? Would you like to build good habits, introduce positive changes in your life and realize your dreams? Then goalmap is made for you! Created by a French startup, goalmap is a free mobile app which helps you set, track, and reach your personal goals in all fields of life. Are you yearning for a more balanced, healthier life? Are you keen to meditate regularly? Improve your general knowledge? Run your first marathon? goalmap will bring you a unique methodology and the motivation you need to reach all your life goals. Take control of your life and become the person you want to be! Stop procrastinating!

goalmap app for life goals

With goalmap, all your life goals are in one place. No more procrastinating! Set, track and reach all your life goals and become the person you want to be.

DOWNLOAD GOALMAP NOW

RC-AirSimAppStoregoogel-play-badge

OUR AMBITION IS TO HELP YOU REACH YOUR LIFE GOALS

goalmap brings a fresh perspective to personal development and pushes personal goal setting to new levels with its innovative app.

Find the inspiration and start on new life challenges – Hundreds of goals are waiting for you on goalmap, in all areas of life: Sport, Wellness, Knowledge, Arts & Crafts, Travels, Work, Personal Finance, Social life, Spirituality.

app to track goalsSet clear goals for what you want to achieve – Define your own targets and choose how often you want to do things: read 1 hour a day, exercise 3 times a week, save 300 dollars a month, or climb Kilimanjaro once and for all. goalmap is a super flexible goal-setting app!

app to set goalsBuild positive habits – Immediate feedback helps you create and reinforce positive behaviors. With goalmap, you have a simple yet efficient tool to stick to your resolutions and stop procrastinating.

KaratéKatKnow where you stand at all times – Your personal graphs tell you in real time what remains to be done. The colors show you if you are on track to reach your goals, so you can focus on what matters.

goalmap personal dashboard

Track your progress – By logging your activities in a simple and friendly way as you progress towards your goals, you keep a personal record of all the steps you’ve taken.

onboarding goalmap

Stay motivated – On your journey to a more fulfilling life, goalmap supports you with tips for your goals, encouraging messages and customized reminders.

Not convinced yet? Check our demo video

 WHY WE ARE DIFFERENT FROM THE OTHER GOAL APPS

- goalmap is not limited to health and fitness goals – it encompasses all fields of life in a transversal and integrated approach (career, personal finance, social life, creativity, travels, etc.).

- goalmap is more than a habit-building app – It supports all types of goals: good habits you want to ingrain (read 15 minutes a day) or bad habits you want to fight (watch less TV), simple goals (visit 1 new country each year) and more complex ones (have a healthy lifestyle), not only short term but also long term and one-off goals (run a marathon, write a book).

- goalmap is highly flexible – Thanks to its innovative goal setting approach, goalmap enables users to customize their goals to levels unseen before. Instead of picking up standardized objectives, you choose what you want to track, how high you want to set your targets and for how long. With goalmap, you set goals which are truly yours – this is the key to success.

- goalmap helps you reach your goals with quality tips every week. goalmap is more than a goal-tracker and gives you content and suggestions for your goals.

WHAT DOES THE FUTURE OF GOALMAP LOOK LIKE?

We are crazy enough to think we can change the world, and we are resolved to make it happen. We aim at being a leading player in the digital coaching space. We see a future full of opportunities to help as many individuals as possible reach their goals.

We believe that self-quantification is only meaningful if it serves the deeper purpose of self-realization. It’s not about counting what we we do, but rather doing what counts. It’s in this spirit that we work everyday on enhancing our goal-setting platform. Here are our short-term priorities:

  1. Leveraging the power of the community to help everyone reach their goals;
  2. Integrating selected wearable devices and third party APIs;
  3. Raising funds to accelerate our development.

goalmap has been invented for all the individuals who want to be the architects of their own lives and realize their full potential. Join the movement!

googel-play-badge RC-AirSimAppStore

goalmap, l’appli anti-procrastination pour atteindre tous ses objectifs

Vous en avez marre de prendre de bonnes résolutions vite abandonnées faute de temps et de motivation ? Vous voulez introduire des habitudes positives dans votre vie et réaliser vos rêves les plus chers ? Essayez goalmap ! goalmap est une appli qui permet de se fixer et d’atteindre ses objectifs personnels dans tous les domaines de vie. Que ce soit pour se mettre au yoga, lire plus régulièrement ou avoir une vie saine, goalmap propose une méthode efficace pour atteindre ses objectifs et construire de bonnes habitudes.

goalmap app for life goals

Avec l’application goalmap, tous vos objectifs sont à portée de main. Prenez le contrôle de votre vie et devenez la personne que vous souhaitez être. Fini la procrastination !

Télécharger l’appli maintenant

app_fr

google_fr

Un été passé à bosser – pauvres de nous !

Nous nous sommes réunis avec l’équipe en juin chez nous à Eguilles (13) pour commencer à dessiner les premières planches de l’application et se mettre d’accord sur ses fonctionnalités. Au début, l’application ressemblait à ça:

Sketch 1 appli goalmapPuis, quelques milliers d’heures plus tard, après un travail acharné sur le design, l’ergonomie, le code, les traductions, les tests, nous débarquons enfin sur l’App Store et Google Play ! Nous en profitons pour remercier nos amis beta testeurs qui ont gentiment pris le temps de rapporter les centaines de bugs qu’ils ont trouvés: Faris, Théo, Camille, Sandra, Alex, Caroline, Delphine, Mathilde, Olivier, Adrien, Céline, Emeline, etc. Merci du fond du coeur, votre aide nous a été précieuse.

Alors, bien sûr, il y a encore BEAUCOUP de chemin à parcourir. On a un tas d’idées à mettre en place: créer une vraie communauté, introduire du coaching et des programmes d’entrainement, intégrer les objets connectés, etc. En attendant la v1 est là, et elle est coooool ! Jugez par vous-même avec ce petit GIF concocté par Joachim:

goalmap free app GIF

A quoi sert l’application goalmap ? Comment marche-t-elle ?

1. Trouvez l’inspiration pour de nouveaux défis – Des centaines d’objectifs vous attendent sur goalmap, dans tous les domaines de vie:  Sport & Santé, Connaissance, Arts, Voyages, Travail, etc.

objectifs goalmap application

2. Fixez-vous des objectifs clairs dans la vie – Choisissez vos propres cibles, par exemple lire 1 heure par jour, méditer 3 fois par semaine, économiser 300 euros par mois ou grimper le Mont Blanc d’ici 1 an. goalmap s’appuie sur la méthode SMART, une méthode efficace pour atteindre ses objectifs.

définir objectifs SMART application goalmap

3. Construisez de bonnes habitudes – Le retour immédiat au fil des progrès vous encourage à créer des comportements positifs et tenir vos résolutions. Vous voulez vous mettre au yoga, à l’écriture ou combattre vos mauvaises habitudes alimentaires ? Vous avez trouvé l’appli qui vous aidera à construire ces habitudes. Fini la procrastination !

Analyser ses résultats sur goalmap

4. Sachez où vous en êtes à tout moment – Vos graphiques personnels vous indiquent en temps réel ce qu’il vous reste à faire. Les couleurs vous montrent si vous êtes en bonne voie pour réussir. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur ce qui compte.

goalmap application gestion d'objectifs

5. Mémorisez vos progrès – En renseignant vos activités de manière simple et conviviale au fur et à mesure que vous avancez vers vos buts, vous gardez la trace des progrès effectués dans votre journal de bord personnel.

6. Restez motivés – Tout au long de votre parcours, goalmap vous  accompagne avec des messages encourageants et les rappels que vous pouvez paramétrer librement. Vous allez enfin tenir vos résolutions !

Pas encore convaincus ? Regardez cette petite vidéo de démo :

Notre objectif: démocratiser le “goal mapping” en France

En vogue aux Etats-Unis, le goal mapping est un système de développement personnel encore peu connu en France. Cette approche consiste à définir ses objectifs dans différents domaines de la vie et à établir les étapes concrètes ainsi que les habitudes à mettre en oeuvre pour les atteindre.

Le principe du goal mapping, c’est donc d’appréhender tous ses objectifs personnels en même temps, dans une approche intégrée. Pour que cette approche soit efficace, les objectifs de votre goal map doivent être définis précisément. Pour cela, chaque objectif doit être SMART: spécifique, mesurable, atteignable, réaliste, et temporellement défini. Si vous voulez en savoir plus sur les objectifs SMART, lisez cet article.

Citation Lincoln objectif bien défini

Convaincus de l’efficacité du goal mapping et des objectifs SMART, nous souhaitons démocratiser ces approches en France et aider un maximum d’individus à réaliser leurs rêves et atteindre leur potentiel grâce à notre application mobile gratuite.

Comment goalmap diffère des autres applications d’objectifs ?

1. Nous ne nous limitons pas au sport et à la santé mais touchons tous les domaines de la vie dans une approche transversale et intégrée (culture, carrière, finances personnelles, créativité, vie sociale, etc.).

2. goalmap couvre aussi bien les bonnes habitudes à entretenir (lire un quart d’heure par jour) que les mauvaises habitudes à combattre (regarder moins la télé), les objectifs simples (visiter un nouveau pays par an) comme les objectifs plus complexes (avoir une vie saine et équilibrée), les objectifs à court terme comme ceux à long terme (courir un marathon).

3. Grâce à sa méthodologie unique, goalmap offre de la flexibilité à l’utilisateur pour ajuster son objectif comme il le souhaite et le mettre à jour au fil du temps.

4. goalmap envoie des conseils sur les objectifs que l’utilisateur s’est fixés ainsi que des citations motivantes. Ces conseils simples et progressifs ont été écrits avec des experts. Le but: vous motiver sur le long-terme pour tenir vos résolutions.

5. Et surtout, nous sommes la première application de définition et de suivi d’objectifs personnels en français ! French Tech represents !

6. C’est gratuit. Free. Gratuito. Gratis.

Que nous réserve l’avenir ?

goalmap s’inscrit dans la mouvance grandissante de la mesure de soi (quantified self en anglais) et nous avons pour ambition de devenir un acteur majeur du coaching digital, en France et dans le monde. Nous ne sommes qu’au début d’une aventure palpitante pour aider le plus d’individus possible à réaliser leurs objectifs.

A moyen terme, nos priorités sont les suivantes :

  • Approfondir la dimension sociale et mettre la force de la communauté au service de chacun ;
  • Intégrer des objets connectés à notre plateforme pour automatiser le renseignement d’activités ;
  • Lever des fonds pour accélérer notre développement.

Si vous avez des questions ou des retours sur notre appli, écrivez-nous à feedback@goalmap.com, nous vous répondrons avec joie ! Si certains points sont encore flous sur l’appli, les FAQ sont aussi là pour vous aider. Vous pouvez enfin nous rejoindre sur Facebook et Twitter pour des conseils de qualité et une dose quotidienne de motivation !

Téléchargez goalmap maintenant sur iOS ou Android et fixez-vous de nouveaux objectifs !

app_frgoogle_fr

Soyez sympas, aimez ce post, partagez-le avec vos proches, mettez-nous une bonne note sur l’App Store ou Google Play. Vos coups de pouce sont tres appréciés !

A très vite !

La goalmap team

News From the Quantified Self Movement

I was lucky enough to attend the Quantified Self 2015 Conference that took place in San Francisco a few weeks ago.  For those of you who are not familiar with the “quantified self“, it’s a widespread movement of individuals who share an interest in self knowledge through self-tracking. Yes, that includes your Fitbit, your Jawbone, other wearable devices and much more. Check out this video where Gary Wolf, one of the movement co-founders, explains what it is:

The Quantified Self movement has mushroomed in recent years, with regular meet ups happening in more than 100 cities. San Francisco is the Mecca of Quantified Self and hundreds of pilgrims gather there for the yearly conference. But, without further ado, here are my personal notes:

WE’VE ENTERED THE AGE OF QUANTIFIED SELF

It’s big, it’s here, it’s now. Some of the gadgets that looked weird a couple of years ago have since then become mainstream. The frontier has moved from counting steps and calories to measuring muscle quality, genetic data, and finer bio-trackers. Major companies are attending the event, such as Intel or Fujitsu. The Quantified Self is no longer an isolated phenomenon happening on the fringe of tech. Coincidentally, the Fitbit IPO happened during the conference and the company’s equity is now valued at c. USD 9 bn. The Quantified Self (‘QS’) is on every wrist, in every mobile phone. When you see from close this buzz of creative activity and the number of ideas, projects and products that are being discussed or getting launched, you cannot but be convinced that it’s just the beginning.

The age of Quantified Self

THE QUANTIFIED SELF IS A LIVELY MOVEMENT

The Quantified Self Conference took place in a huge hangar down in Fort Mason. The conference itself is made up of multiple speeches, presentations and group discussions. You choose which ones you attend – that’s sometimes difficult! Should I go to How my life automation system quantifies my existence or API best practices for Quantified Self toolmakers ? :-) Every member of the community has the opportunity to present. Thanks to this flexible format, you can hear from everyone who has something interesting to share.

Attending Quantified Self Conference 2015 in San Francisco

Some of the key figures in the QS community were there: Gary Wolf (co-founder of the movement), Chris Dancy (“most connected man in the world“), Anand Sharma (founder of Gyroscope which I like very much), and many more: hackers, social activists, software developers, influencers, entrepreneurs, scientists, etc. A most interesting crowd!

THE QUANTIFIED SELF IS MOVING INTO A SEARCH FOR MEANING

The QS is still a fairly young movement. As such it is still defining and refining its identity as it goes along. At first, people were getting excited with the numbers they collected about themselves but it’s not enough anymore. The question to answer is no longer “What?“. It is now “So what?“. As the movement moves away from a numerate elite to the general public, there is a need beyond numbers for actionable insights. This theme is everywhere and you can clearly see projects moving in that direction.

THE FUTURE OF QUANTIFIED SELF

As the QS becomes mainstream and enters the lives of people who may not have heard the expression “quantified self”, I am curious to see whether the QS community will remain a force at the forefront of this awakening or whether it will become obsolete.

My two cents on this question is that the Quantified Self movement will remain relevant if it keeps reinventing itself. These are the avenues that come to my mind:

  • The QS is still massively health-focused and needs to embrace more fields of human life;
  • The typical Quantified Self attendant is a highly educated geeky white man. The movement has to encourage further diversity not to drag along massive blind spots;
  • Technology is not an excuse to over-indulge in narcissism (my data as a reflection of myself in the mirror of trackers). It’s a fine barrier between self-observation and self-absorption. A decent dose of altruism will be needed to strike a balance.

These are exciting challenges and I am looking forward to helping it happen! I am not a neutral observer as I have developed goalmap, a QS platform which helps people set and track all their life goals. That’s our answer to the “So what?” question: we use self-tracking as a personal development and self-realization tool.

Attending the QS 15 Conference in San Francisco

Here is the the talk I gave at the Conference on tracking my dreams and what I’ve learned from it:

If you enjoyed reading this post, please share the love on social media ;)

Feel free also to share your own ideas or ask any question you may have on the topic.

Here are more articles on the goalmap blog about “quantified self”:

Start tracking your activities on goalmap. Tracking will have a way larger impact on your life than any other activity which takes less than three minutes a day. Check what our #lifegoals look like.