Savoir gérer son temps est une aptitude essentielle qu’on n’enseigne pourtant pas à l’école. Que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, gérer plus efficacement son temps permet d’optimiser la réalisation des tâches pour éviter du stress, des erreurs et un sentiment d’urgence néfaste au bien-être et à l’équilibre de vie.

Cette formation sur la gestion du temps a un impact positif sur votre bien-être général, vous allez apprendre à :

  • Comprendre et optimiser votre manière de travailler ;
  • Maîtriser votre temps et retrouver un sentiment de contrôle sur votre charge de travail ;
  • Vous libérer des pressions pour travailler sereinement et efficacement ;
  • Retrouver un sentiment de contrôle et de confiance qui contribue à l’efficacité et la performance ;
  • Concilier vie professionnelle et vie personnelle.

Ce que vous allez apprendre pendant cette formation Gestion du temps

Planifier vos tâches, établir vos priorités et clarifier vos objectifs : Rien de mieux pour démarrer sa journée que de l’avoir préparée ! Et pour cela, le plus efficace est de lister ses priorités, le matin ou en fin de journée pour le lendemain. Cela permet de se réapproprier son temps. Vous allez apprendre à maîtriser l’art de la planification et de la fixation d’objectifs.

Travailler par batches : Le batching ou méthode en « lots » consiste à traiter les tâches similaires en « tirs groupés » afin d’optimiser son temps et sa concentration. Pour les emails par exemple, accordez-vous quelques plages horaires dans la journée pour les traiter, plutôt qu’en interrompant votre concentration au fil de l’eau.

Etre à l’écoute de votre biorythme : Notre horloge biologique a un impact sur notre productivité, notre niveau de concentration fluctue au long de la journée. Prenez-en conscience pour en tirer le meilleur parti : commencer par une tâche difficile quand on est plein d’énergie, faire des choses plus mécaniques quand on l’est moins, prendre des pauses, etc.

Vous méfier des « voleurs de temps » : Se divertir ou s’informer via les réseaux sociaux et la télévision (4h / jour en France !) peut procurer un divertissement bienvenu, mais avec modération. Votre temps est précieux ! Vous découvrirez ce qu’est le low information diet : les informations pertinentes vous arriveront quoi qu’il arrive, inutile de les chasser.

Eviter le multitasking : « Qui trop embrasse, mal étreint » : c’est la définition même du multitasking ! Vouloir tout faire en même temps est impossible, et c’est surtout improductif. Au final on y perd du temps, de l’énergie, et même temporairement quelques points de QI* (*étude réalisée par TNS pour Hewlett Packard)!

Viser le « zen électronique » : Se tenir informé, être joignable à tout moment, continuer de travailler soir et weekend, etc. Mettez plutôt la technologie de votre côté. Dans smartphone, il y a smart ! Paramétrez vos appareils pour éviter les interruptions et prendre des « pauses digitales ». Vous allez apprendre à mieux gérer vos emails et à optimiser vos usages digitaux. Vous éviterez le stress, la charge mentale et la perte de temps.

De nombreux cas pratiques permettront de repartir avec des conseils applicables dans votre quotidien professionnel. Nous vous préparons également un livret pédagogique qui résume les grands principes appris pendant la formation et vous donne des pistes pour aller plus loin.

Formation Gestion du temps : détails pratiques

  • 🗓 Samedi 19 septembre 2020, de 9h à 12h30
  • 🇫🇷🗼 Paris centre (adresse exacte à confirmer d’ici fin août)
  • 💰  99€ TTC
  • 🎓 12 personnes maximum

Cette formation sur la gestion du temps est faite pour vous si vous souhaitez :

  1. Optimiser la manière dont vous travaillez
  2. Gagner en efficacité et en rapidité
  3. Limiter les retards et imprévus
  4. Evoluer et faire des missions plus variées
  5. Vous dégager plus de temps pour d’autres projets (personnels, familiaux, etc.)
  6. Être acteur de votre propre développement, professionnel comme personnel
  7. Maîtriser davantage votre temps sans le sentiment d’être dépassé(e)
  8. Développer de nouvelles compétences
  9. Devenir plus autonome et responsable

Employés surchargés ou mal organisés, indépendants, cadres, managers, parents avec une vie professionnelle intense, etc. Cette formation sur la gestion du temps s’adresse à tous les profils faisant face à une charge de travail importante, source de stress, d’imprévu ou d’urgence (cadence rapide, fonctions à fortes responsabilités, etc.) et qui cherchent à optimiser leur manière de travailler et gagner en efficacité.

Votre coach

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Après avoir travaillé plus de 10 ans en banque d’affaires et d’investissement à Londres et Abu Dhabi, Damien a donné corps à sa passion pour le développement personnel et la gestion du temps en créant Goalmap. Il anime chez Goalmap des formations sur la gestion du temps, la productivité et l’équilibre de vie. Il partage ainsi ses clés et outils pour améliorer son efficacité personnelle et gagner quelques heures précieuses par semaine. Damien écrit régulièrement sur ces sujets pour Forbes, le Huffington Post et Lifehack, le site de référence sur le développement personnel aux Etats-Unis. Damien est également un triathlète confirmé (il a participé aux Championnats du Monde en 2015) et est ceinture noire de judo.

Ils ont testé notre formation

  • « La formation avec Damien a été hyper efficace. Il nous a donné de nombreux conseils sur la gestion de nos objectifs et de notre temps, nous a appris à aligner notre vision de long-terme avec nos habitudes quotidiennes et hebdomadaires. Je recommande sans hésiter ! » Louise C.
  • « Contenu bref et percutant, des références pertinentes, adaptées à la vie professionnelle et personnelle. » Nicolas G.
  • « Informations très claires, bonne présentation, cas pratiques en adéquation avec la vie en entreprise et la vie privée. » Alex B.

Foire aux Questions ❓

Quand a lieu la prochaine formation Gestion du temps ?

Samedi 19 septembre, de 9h à 12h30.

Où a lieu la prochaine formation Gestion du temps ?

A Paris, nous préciserons l’adresse exacte dans les semaines qui viennent.

Comment faire pour m’inscrire ?

C’est simple ! Remplissez le formulaire ci-dessous et nous revenons vers vous très rapidement.

Combien de personnes peuvent participer à cette formation ?

Nous limitons le nombre de participants à 12 personnes, pour plus d’échanges et d’interactivité.

Combien coûte la formation ?

99€ TTC pour 3h30 de formation !

Besoin de conseils ? Notre équipe est à votre disposition, quand vous le souhaitez. Je prends rendez-vous.

Pourquoi choisir Goalmap pour cette formation sur la gestion du temps ?

  • Formation moderne : nos formations mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables ;
  • Contenu de qualité  : pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition un livret pédagogique et du contenu audio et vidéo de qualité ;
  • Enquêtes de satisfaction : nous mesurons et analysons votre satisfaction et attachons une grande importance à vos retours pour coller au mieux à vos attentes et besoins ;
  • Références clients : nous avons déjà animé des dizaines de formations sur la gestion du temps en entreprise, chez ExxonMobil, BelieveDigital, Talentsoft, Total, ou encore Aficar.