Gestes et postures au bureau : les bonnes pratiques pour travailler sur un écran

Nous passons de plus en plus de temps assis face à un écran.
Cela peut avoir des conséquences néfastes sur la santé physique.
Quelles sont les meilleures postures à adopter pour bien travailler devant un écran ? Comment éviter les mauvais gestes et postures au bureau ?