Commentaires sur : La force des habitudes pour atteindre ses objectifs https://blog.goalmap.com/la-force-des-habitudes-pour-atteindre-ses-objectifs/ Goalmap blog Wed, 26 Jan 2022 08:30:30 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 Par : Procrastination : définition et solutions - Goalmap blog https://blog.goalmap.com/la-force-des-habitudes-pour-atteindre-ses-objectifs/#comment-31530 Wed, 16 Jan 2019 17:30:21 +0000 https://blog.goalmap.com/?p=1828#comment-31530 […] mesure que l’on répète les choses, elles deviennent des habitudes, et progressivement font partie de ce que l’on est, font ce que l’on est. Vous n’aurez […]

]]> Par : Pourquoi se préoccuper de la santé de ses salariés ? - Goalmap blog https://blog.goalmap.com/la-force-des-habitudes-pour-atteindre-ses-objectifs/#comment-31468 Mon, 07 Jan 2019 13:45:50 +0000 https://blog.goalmap.com/?p=1828#comment-31468 […] programme va de la communication sur les bonnes habitudes d’hygiène de vie aux différents services à la personne ; certaines entreprises, avec une […]

]]> Par : goalmap https://blog.goalmap.com/la-force-des-habitudes-pour-atteindre-ses-objectifs/#comment-30070 Sat, 06 Oct 2018 15:16:20 +0000 https://blog.goalmap.com/?p=1828#comment-30070 En réponse à Jung.

Merci Jung pour ton commentaire ! Excellent le Miracle Morning !

]]> Par : Jung https://blog.goalmap.com/la-force-des-habitudes-pour-atteindre-ses-objectifs/#comment-30066 Sat, 06 Oct 2018 06:47:17 +0000 https://blog.goalmap.com/?p=1828#comment-30066 Merci pour cet article particulièrement enrichissant.
En effet on sous estime la force des habitudes.
Pour ma part, je me suis mis à la méthode Miracle Morning de Hal Elrod, qui permet de s’offrir un temps de vie supplémentaire au quotidien et de mettre en place des habitudes permettant d’etre plus productif, d’avancer sur ses projets, prendre soin de soi, avoir un temps calme…
Des habitudes que l’on a pas le temps de se programmer le reste de la journée.

]]> Par : goalmap https://blog.goalmap.com/la-force-des-habitudes-pour-atteindre-ses-objectifs/#comment-24800 Fri, 13 Oct 2017 12:57:51 +0000 https://blog.goalmap.com/?p=1828#comment-24800 En réponse à Henri.

Salut Henri, merci pour ton commentaire ! Très bonne idée la série de coche 😉 C’est ce qu’on fait sur l’appli pour motiver nos utilisateurs à faire des « séries », et à ne pas les casser –> « ça fait 3 semaines d’affilée que tu atteins ton objectif de sport ».
Si tu ne connais pas encore notre appli goalmap, essaye la, elle devrait te plaire 😉 Je serai ravi d’avoir ton feedback. A bientôt, Arthur

]]> Par : Henri https://blog.goalmap.com/la-force-des-habitudes-pour-atteindre-ses-objectifs/#comment-24721 Sun, 08 Oct 2017 10:45:17 +0000 https://blog.goalmap.com/?p=1828#comment-24721 Je ne connaissais pas la technique d’ajouter une habitude à une habitude existante. Je trouve le concept génial! Lorsque je voulais instaurer une nouvelle habitude c’est vrai que la question de trouver le moment pour appliquer cette nouvelle habitude était parfois un problème. Dans le cas où on l’associerait avec une autre habitude qu’on a déjà, on ne se posera plus la question, ça se fera automatiquement.

Une chose que je faisais et qui m’avait bien aidé pour instaurer une nouvelle habitude est d’imprimer une sorte de calendrier et de le mettre dans un endroit bien visible. Cela me permet d’avoir cela en tête à chaque fois que je le vois. Et puis à chaque jour réussi, je mets une coche. Lorsqu’on a réussi une série de coche, on ne voudra pas casser cette bonne série.

]]> Par : goalmap https://blog.goalmap.com/la-force-des-habitudes-pour-atteindre-ses-objectifs/#comment-23208 Tue, 30 May 2017 21:21:16 +0000 https://blog.goalmap.com/?p=1828#comment-23208 En réponse à Jocelyn LE GUEN.

Merci Jocelyn pour ton commentaire ! Tu as raison, les auto-suggestions c’est très puissant ! La visualisation l’est également, les sportifs de haut-niveau l’utilisent couramment.

Très intéressant ton article, merci de l’avoir partagé.

On développe l’appli goalmap, disponible sur iOS et Android, si tu t’intéresse aux habitudes, objectifs et au développement personnel, tu devrais bien aimer goalmap 😉 N’hésite pas à me dire ce que tu en penses.

A bientôt,
Damien

]]> Par : Jocelyn LE GUEN https://blog.goalmap.com/la-force-des-habitudes-pour-atteindre-ses-objectifs/#comment-23197 Tue, 30 May 2017 11:40:40 +0000 https://blog.goalmap.com/?p=1828#comment-23197 Bonjour et merci pour cet article 🙂

Dans les petites habitudes, on peut aussi inclure les autosuggestions. Comme le cerveau ne fait pas de distinction entre réel et imaginaire, de simples phrases créant une émotion agréable a un effet sur le bien-être de la personne, et est dans les meilleures dispositions pour atteindre les objectifs qu’elle s’est fixée.

J’en parle d’ailleurs dans cet article : http://saimersoi.com/se-sentir-bien-le-pouvoir-de-lautosuggestion/

Le plus dur est le premier pas. Mais c’est aussi le plus satisfaisant. Bonne journée !

]]>