Chez Goalmap, nous avons la chance de collaborer avec des experts passionnés, animés par l’envie de transmettre leur savoir et d’accompagner les collaborateurs vers plus de bien-être et de performance. À travers notre série La Parole aux Coachs, nous donnons la parole à ces professionnels inspirants pour découvrir leur parcours, leur vision de la qualité de vie au travail, et leurs conseils pratiques.

Aujourd’hui, nous mettons en lumière une intervenante spécialisée dans la santé mentale au travail, qui accompagne les entreprises sur les enjeux de bien-être, de prévention des risques psychosociaux (RPS) et d’organisation du travail. À travers son regard d’experte, elle nous partage ses convictions, ses méthodes, et sa collaboration avec Goalmap.

Le parcours de Chloé Chomel Grillet 

Pourriez-vous vous présenter et nous expliquer votre parcours ?

J’ai commencé ma vie professionnelle en tant qu’administratrice dans des lieux culturels, pour des compagnies artistiques, ainsi que dans des agences d’architecture. J’ai également fondé une entreprise d’accompagnement administratif dans le spectacle vivant. Ces quinze années m’ont permis de développer une expertise solide en gestion, en coordination, et surtout en relations humaines.

En 2020, ressentant le besoin d’un virage plus aligné avec mes valeurs, j’ai entamé une reconversion dans le domaine de la santé mentale et de la qualité de vie au travail. Je me suis formée à la sophrologie, à la prévention des risques psychosociaux (RPS) et à la conduite de projets QVCT. J’interviens aujourd’hui en entreprise pour agir à la racine des problématiques organisationnelles, et plus uniquement dans une logique de soin individuel.

Qu’est-ce qui vous passionne / anime dans votre métier au quotidien ?

Ce qui me fait vibrer dans ce métier, c’est la transmission. J’aime créer des espaces de réflexion, faire émerger des prises de conscience sur les liens entre travail, santé et relations humaines. Semer des graines de changement, accompagner les prises de recul, et voir les participants se reconnecter à leur capacité d’agir sur leur santé mentale, c’est une source d’énergie constante pour moi.

Sur quel(s) type(s) d’actions en entreprise êtes-vous amenée à intervenir ?

J’interviens sur une grande variété de formats : des sensibilisations, des ateliers pratiques réunissant entre huit et quinze personnes, des formations-actions sur plusieurs demi-journées, et bientôt des conférences.

Mes interventions se structurent autour de deux grands axes. Le premier est organisationnel : j’accompagne les entreprises sur la mise en œuvre de démarches QVCT, la gestion des priorités, l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, la communication constructive, la régulation des tensions, ou encore l’évolution des pratiques managériales dans une optique de prévention des RPS. Le second axe est davantage centré sur le bien-être individuel et la prévention santé : j’anime des sessions autour de la gestion du stress, de la régulation de la charge mentale, du sommeil, de la déconnexion numérique, de l’hygiène de vie et des compétences psychosociales (comme la conscience de soi ou la régulation émotionnelle).

J’interviens aussi bien auprès de salariés que de managers ou de directions, en présentiel ou à distance, pour le compte de mon association ou en partenariat avec des organismes de formation.

C’est quoi pour vous un bon formateur en entreprise ? Quels sont vos conseils pour une formation de bonne qualité en entreprise ?

Un bon formateur est avant tout quelqu’un qui sait s’adapter : à son public, au contexte de l’entreprise, aux enjeux du terrain. Il ou elle doit être capable de poser un cadre bienveillant et structurant, dans lequel les participants se sentent libres de s’exprimer, de questionner, d’expérimenter.

Dans mes interventions, j’essaie toujours de partir du vécu concret des participants pour leur proposer des outils simples, directement applicables dans leur quotidien professionnel. Une formation efficace, à mes yeux, c’est celle qui donne envie d’agir et qui permet à chacun de repartir avec des clés opérationnelles.

Chez Goalmap, nous proposons un éventail d’interventions sur des formats divers, en présentiel ou distanciel : conférences ou sensibilisations en format court (1h30) et formations sur une demi-journée (3h30) ou une journée (7h). Ces interventions s’adressent à tous les publics (salariés, managers, responsables QHSE, direction) et peuvent accueillir de 10 participants à un nombre illimité lorsqu’elles ont lieu en distanciel.

Le contexte de la discipline / l’activité dans le cadre du travail

Selon vous, les entreprises accordent-elles aujourd’hui une place suffisante aux enjeux de bien-être mental au travail (santé mentale, déconnexion, confiance en soi, cohésion d’équipe) ?

La prise de conscience progresse : de plus en plus d’entreprises s’intéressent aux enjeux de santé mentale au travail. Mais l’approche peut encore rester partielle. Certaines confondent bien-être ponctuel (comme des massages ou des séances de yoga) avec une véritable démarche QVCT. Certaines agissent par nécessité, d’autres par engagement sincère. On observe toutefois une évolution positive : les entreprises comprennent de plus en plus que la santé mentale de leurs équipes est un levier stratégique, tant pour la motivation et l’engagement que pour la prévention de l’absentéisme et du turnover.

Pourquoi c’est important de sensibiliser à ces sujets en entreprise ?

Parce que la santé mentale est un facteur clé de sécurité, de performance et de cohésion dans les organisations. Sensibiliser, c’est ouvrir la voie à une culture d’entreprise plus humaine, plus inclusive, plus durable. Et cela concerne autant le tertiaire que le secteur industriel.

Mener des actions concrètes et régulières – sensibilisations, formations, ateliers – permet de poser les premiers jalons d’une culture commune, de libérer la parole, de structurer les démarches de prévention. C’est un premier pas vers un changement profond.

Remarquez-vous des efforts faits par les entreprises sur ces sujets ?

Comme évoqué plus haut, oui, il y a une dynamique croissante. Les entreprises sont de plus en plus nombreuses à se saisir de ces enjeux. L’évolution est positive, même si le chemin reste à poursuivre.

Quelles sont les principales problématiques vécues par les salariés et/ou les managers que vous rencontrez sur ces sujets ?

Les salariés expriment souvent une surcharge mentale, un stress chronique, une difficulté à poser des limites, une fatigue émotionnelle importante. Quant aux managers, ils se sentent fréquemment tiraillés entre les injonctions de leur hiérarchie et les attentes de leurs équipes. Ce qu’ils demandent avant tout, ce sont des outils concrets, utiles, simples, et un espace où s’exprimer sans jugement. Mais beaucoup redoutent que rien ne change réellement après les actions menées.

Quelles solutions préconisez-vous pour répondre à ces enjeux ?

Je propose des outils concrets : auto-diagnostics, matrices de priorisation comme Eisenhower ou Pareto, exercices de respiration, techniques de communication assertive… Mais aussi des plans d’action participatifs, élaborés avec les équipes, pour construire ensemble des solutions adaptées et durables.

Mon objectif : redonner aux individus et aux collectifs un véritable pouvoir d’agir.

La collaboration avec Goalmap

Pourquoi avoir choisi de devenir intervenante en entreprise pour Goalmap ?

J’ai rejoint le réseau Goalmap en mai 2025. J’ai été séduite par la dynamique de l’équipe et par la vision du bien-être au travail défendue par Goalmap : engagée, professionnelle et accessible à tous.

Depuis, j’ai animé 17 interventions. J’ai notamment réalisé deux formations sur la prévention des RPS pour les managers chez Ansys, cinq ateliers sur l’équilibre vie pro / vie perso chez Trillium Flow Energies, deux ateliers sur le sommeil chez Enedis, cinq ateliers Zen digital sur la déconnexion numérique, et trois ateliers de sensibilisation aux handicaps visibles et invisibles chez Sulo.

Comment s’est passée la phase de recrutement avec Goalmap ?


La phase de recrutement s’est très bien déroulée. J’ai pu échanger avec plusieurs interlocuteurs, ce qui m’a permis de bien comprendre les attendus, d’exprimer mes motivations et de ressentir un réel intérêt pour mon parcours. Le processus est à la fois structuré et humain, ce que j’ai beaucoup apprécié.

Comment se sont déroulées vos interventions chez Enedis (5 mai) sur les ateliers Zen digital : Réussir sa déconnexion numérique ?

Ces ateliers étaient organisés dans le cadre du Safety Day de l’entreprise. Mon rôle était de sensibiliser les salariés aux effets de l’hyperconnexion, de les amener à prendre conscience de leur rapport au numérique, et de leur proposer des leviers d’action concrets pour reprendre le contrôle sur leurs usages.

Les retours ont été très positifs. Beaucoup de participants ont découvert l’impact du numérique sur leur sommeil, leur concentration ou leur équilibre de vie. J’ai particulièrement apprécié le niveau d’implication du groupe, très curieux, très actif. Ce fut un vrai plaisir de les accompagner.

Comment se passe votre relation quotidienne avec Goalmap ?

La communication avec Goalmap est fluide, professionnelle et agréable. L’espace intervenant est un outil précieux : on peut y consulter les missions disponibles, accéder à l’ensemble des documents pédagogiques, et gérer sa facturation simplement.

Les supports fournis (présentations, vidéos, déroulés pédagogiques) sont clairs, bien conçus, et permettent de travailler dans un cadre rassurant. On sent que tout est pensé pour faciliter notre travail et nous permettre de livrer des interventions de qualité.

Nous mettons en place plusieurs points de contact stratégiques pour accompagner au mieux nos formateurs, qu’ils soient nouveaux dans le réseau ou habitués. Cela inclut des briefings individuels ou collectifs en amont des interventions, des débriefings post-formation pour analyser ce qui bien (et moins bien) fonctionné, ainsi que tout un éventail d’outils (supports et déroulé pédagogiques, tutoriels vidéo). Nos intervenants peuvent s’appuyer sur leur espace digital dédié pour retrouver l’ensemble de ces contenus, mais également avoir accès aux propositions de missions près de chez eux, consulter leurs résultats et facturer leurs interventions.

Conclusion

Merci à Chloé Chomel Grillet pour ce témoignage sincère et inspirant. Son expertise en santé mentale au travail, sa capacité à créer du lien et à transmettre des outils concrets font d’elle une alliée précieuse pour accompagner les entreprises dans leurs démarches QVCT.

Chez Goalmap, nous sommes fiers de collaborer avec des professionnels engagés, capables de conjuguer rigueur, écoute et humanité pour faire évoluer positivement les conditions de travail.

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