S’inspirer du sport de haut niveau permet d’améliorer durablement le bien-être au travail. Cet article présente 5 stratégies concrètes : renforcer la résilience mentale, favoriser une hygiène de vie saine, intégrer la récupération active, prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) et développer une culture proactive de la prévention. Des solutions pratiques et des formations adaptées permettent d’accompagner cette transformation.