Les troubles musculo-squelettiques (TMS) constituent un défi majeur pour la santé au travail, affectant un nombre croissant de travailleurs dans divers secteurs.
Sommaire de l'article
Les TMS : c’est quoi ?
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent un ensemble de pathologies affectant les muscles, les tendons et les nerfs. Ils touchent principalement les épaules, les coudes, le rachis, les poignets/mains et les genoux. Ces pathologies peuvent survenir à n’importe quel moment et dans n’importe quels métiers et secteurs d’activités. Selon Ameli (2022), les TMS représentent 87% des maladies professionnelles reconnues par le régime général. Soit une augmentation d’environ 18% depuis 10 ans !
Ils se classent en deux catégories : les maladies professionnelles, souvent liées à la fatigue engendrée par des tâches de manutention, et les accidents du travail, incluant des incidents lombaires et des entorses. En France, les TMS constituent la principale maladie professionnelle, touchant divers secteurs d’activité.
Le saviez-vous ?
Une quinzaine de troubles musculo-squelettiques sont actuellement reconnus comme maladies professionnelles
Source : Régime général
Parmi les troubles musculo-squelettiques les plus répandus, on retrouve :
- Les tendinites (épaules) ;
- Les lombalgies (lombaires) ;
- Le Syndrome du Canal Carpien ;
- L’Epicondylite (inflammation des tendons du coude) ;
- Hernie discale (colonne vertébrale).
L’augmentation préoccupante des troubles musculo-squelettiques (TMS) sur le lieu de travail concerne tant le secteur secondaire que le secteur tertiaire. Ceci témoigne des changements dans les modes de travail et les pratiques de gestion. Les conditions de travail, en particulier la répétitivité des gestes, les postures contraignantes et le manque d’ergonomie contribuent à l’augmentation de ces troubles. De plus, les contraintes psychosociales telles que le stress et la pression au travail peuvent aggraver les symptômes des TMS.
Exemples de causes de TMS dans les différents secteurs :
Secteur tertiaire :
- Postures prolongées devant l’ordinateur : risque de tensions musculaires au cou, aux épaules et au dos ;
- Utilisation répétitive de la souris et du clavier : risque de syndrome du canal carpien et de tensions dans les mains et les poignets ;
- Mauvaise ergonomie du poste de travail : peut entraîner des douleurs musculo-squelettiques dues à une mauvaise posture.
Secteur secondaire :
- Manipulation de charges lourdes : risque de blessures au dos, aux épaules et aux membres ;
- Répétition de mouvements sur la chaîne de production : fatigue musculaire excessive et risque de tendinites ;
- Postures contraignantes : peut causer des douleurs musculaires et articulaires, ainsi que des problèmes de circulation sanguine.
Il est important de sensibiliser les employeurs et les travailleurs à la nature et aux conséquences des TMS. Comprendre ces troubles musculo-squelettiques est la première étape pour mettre en place des mesures de prévention efficaces. En comprenant les risques associés aux TMS, les entreprises peuvent élaborer des stratégies adaptées pour réduire leur incidence et protéger la santé de leurs salariés. Cette approche proactive permet d’offrir des conseils et des stratégies pratiques pour minimiser ces risques et promouvoir un environnement de travail plus sûr et plus sain.
Quelles sont les conséquences des troubles musculo-squelettiques ?
Absentéisme
L’impact des TMS sur l’absentéisme constitue un défi majeur pour les entreprises. Les salariés touchés par ces troubles doivent s’absenter pour récupérer, laissant souvent des postes vacants qui nécessitent un remplacement temporaire. Cette situation perturbe la stabilité des équipes de travail et compromet la continuité des projets en cours. De plus, l’absentéisme lié aux TMS augmente les coûts opérationnels des entreprises, car elles doivent trouver des solutions pour pallier l’absence des travailleurs.
Perte de productivité
Les TMS entraînent une diminution de la productivité des travailleurs affectés. Les douleurs musculo-squelettiques entravent leur capacité à réaliser efficacement leurs tâches habituelles. Les gestes répétitifs et les postures contraignantes peuvent ralentir le rythme de travail et affecter la qualité des résultats obtenus. Par conséquent, la perte de productivité constitue un impact direct sur la performance globale de l’entreprise.
Coûts importants
En plus des coûts liés à l’absentéisme et à la perte de productivité, les TMS engendrent des dépenses indirectes importantes pour les entreprises. L’adaptation des postes de travail aux travailleurs atteints de TMS nécessite des investissements considérables en ergonomie et en réaménagement des espaces. De plus, les TMS reconnus comme accidents du travail ou maladies professionnelles entraînent des implications financières à long terme, telles qu’une augmentation du taux de cotisation de l’entreprise et une baisse de sa compétitivité sur le marché.
Les coûts directs seraient estimés de 100€ à 500€ par an et par salarié victime de TMS
Selon l’ANACT
Quelles sont les 5 actions de prévention des TMS ?
1. Ergonomie des postes de travail
L’ergonomie des postes de travail joue un rôle crucial dans la prévention des TMS. Il est essentiel d’adapter les postes de travail aux besoins spécifiques de chaque travailleur. Cela inclut l’utilisation de chaises ergonomiques réglables en hauteur, de bureaux adaptés à la taille et à la posture, ainsi que d’outils ergonomiques pour réduire la fatigue musculaire. Investir dans une infrastructure de travail fonctionnelle crée un environnement propice à la santé physique des travailleurs, réduisant ainsi les risques de TMS.
2. Formation à la prévention
Sensibiliser les travailleurs aux risques des troubles musculo-squelettiques (TMS) représente une étape essentielle pour promouvoir une culture de prévention au sein de l’entreprise. Des sessions de formation spécialisées peuvent être organisées pour offrir aux salariés une compréhension approfondie des bonnes pratiques ergonomiques, ainsi que des gestes à adopter afin de prévenir les TMS. Ces formations permettent aux travailleurs de prendre conscience des risques potentiels auxquels ils sont confrontés et de mettre en place des mesures de prévention efficaces dans leur environnement professionnel.
Nos programmes de formation, tels que «Gestes et postures – Manutention de personnes», «Ergonomie en télétravail : Comment bien travailler de chez soi», et «Prévenir le mal de dos au travail», sont conçus pour répondre à ces besoins spécifiques. Ils offrent des conseils pratiques et des stratégies pour réduire les risques de TMS et encourager une meilleure santé musculo-squelettique. En intégrant ces formations dans la démarche de prévention des TMS, les entreprises peuvent aider leurs collaborateurs à maintenir leur bien-être physique et à réduire les absences liées aux problèmes de santé liés au travail.
3. Pause et rotation des tâches
Encourager des pauses régulières et la rotation des tâches sont des stratégies efficaces pour prévenir les TMS. Les pauses permettent de réduire la fatigue musculaire accumulée et favorisent une meilleure circulation sanguine. La rotation des tâches diversifie les mouvements physiques des travailleurs, réduisant ainsi la pression sur des zones spécifiques du corps. Une gestion intelligente du temps de travail et une rotation des responsabilités contribuent à maintenir la santé physique des travailleurs, minimisant ainsi les risques de TMS.
4. Promotion de l’activité physique
La promotion de l’exercice physique en milieu professionnel est une initiative proactive pour prévenir les TMS. Des programmes d’activités physiques adaptées, des séances d’étirements et des exercices de renforcement musculaire contribuent à améliorer la santé musculo-squelettique des travailleurs. En intégrant ces pratiques dans la routine quotidienne, les entreprises favorisent une culture de bien-être physique, réduisant ainsi les risques de TMS et améliorant la santé globale des travailleurs.
5. Évaluation régulière des risques
Une évaluation périodique des risques ergonomiques sur les lieux de travail est essentielle pour anticiper et traiter rapidement les sources potentielles de TMS. Impliquer activement les travailleurs dans ce processus permet de recueillir des informations précieuses sur les situations problématiques. Des ajustements peuvent être apportés en amont, que ce soit dans la conception des postes de travail, l’introduction de nouveaux équipements ou l’optimisation des processus. Cette approche proactive garantit une prévention continue des risques ergonomiques, contribuant ainsi à maintenir un environnement de travail sain et à prévenir les TMS.
Conclusion
La prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) au travail est cruciale pour assurer la santé et le bien-être des travailleurs, tout en préservant la performance et la compétitivité des entreprises. En comprenant les causes et les conséquences des TMS, les entreprises peuvent mettre en œuvre des mesures de prévention efficaces pour réduire leur incidence et protéger la santé de leurs travailleurs.
Adopter une approche globale de prévention est essentiel. Cette approche met l’accent sur :
- L’ergonomie des postes de travail ;
- La sensibilisation et la formation des travailleurs ;
- La promotion de l’activité physique ;
- L’évaluation régulière des risques.
Ces efforts permettent de créer un environnement de travail sûr et sain. Un tel environnement favorise à la fois la productivité et le bien-être des travailleurs.
Il est également important de souligner que la prévention des TMS est une responsabilité partagée entre les employeurs et les salariés. Les employeurs doivent mettre en place des mesures de prévention efficaces et fournir les ressources nécessaires pour garantir la sécurité et la santé de leurs collaborateurs. De manière générale, les travailleurs dans leur ensemble doivent être conscients des risques liés à leur travail et participer activement à la mise en œuvre de mesures de prévention.
En travaillant de manière collaborative et en plaçant la santé et le bien-être au cœur de leurs préoccupations, les entreprises peuvent réduire les risques de TMS et créer des environnements de travail favorables : plus sûrs, sains et productifs pour tous !
