Chez Goalmap, nos intervenants sont de véritables experts de leurs domaines et sont le pilier de nos interventions en entreprise. C’est pour cette raison que nous souhaitons les mettre toujours plus en avant ! Dans ce contexte, nous poursuivons notre nouvelle série d’articles intitulée La Parole aux Coachs pour leur permettre de s’exprimer sur les thématiques qui leurs sont chères. L’objectif ? Vous donner leur vision concernant les enjeux de prévention de santé et de sécurité au travail propres à leurs domaines d’expertise. Sans oublier d’évoquer en détails leur histoire, et leur collaboration avec Goalmap au quotidien. Dans cet article, nous nous intéressons au sujet de l’équilibre entre vie perso / vie pro avec notre intervenante Roma Leclercq, consultante en communication et ressources humaines spécialisée dans l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, la gestion du temps et le digital.
Sommaire de l'article
Zoom sur le parcours de notre intervenante
Bonjour Roma, pourriez-vous vous présenter et nous expliquer votre parcours ?
Je m’appelle Roma Leclercq, et je suis consultante en communication et ressources humaines, spécialisée dans l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, la gestion du temps et le digital. Mon parcours académique a débuté par des études de management à la Kedge Business School, où j’ai développé un intérêt prononcé pour la responsabilité sociétale des entreprises (RSE), la communication, le bien-être au travail et les méthodes d’organisation en entreprise.
Après avoir acquis une expérience diversifiée en communication et ressources humaines au sein d’entreprises de différentes tailles, je me suis spécialisée dans les thématiques de l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle et aujourd’hui j’interviens directement au sein des entreprises pour promouvoir des pratiques efficaces de gestion du temps et de déconnexion numérique, contribuant ainsi à améliorer la qualité de vie au travail et la productivité.
Qu’est-ce qui vous anime dans votre métier au quotidien ?
Ce qui me passionne dans mon métier, c’est la possibilité de faire une différence tangible dans la vie des employés. J’aime voir les transformations positives lorsque les gens apprennent à mieux gérer leur temps et à trouver un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle. C’est extrêmement gratifiant de recevoir des retours positifs et de constater que les interventions contribuent à leur bien-être et à leur productivité. Il arrive souvent que les politiques des entreprises évoluent grâce à nos interventions ou que des groupes de travail dédiés au sujet émergent au sein même des équipes que j’ai côtoyées. J’apprécie le fait de rencontrer des individus de tous métiers et secteurs d’activités et d’avoir des discussions et des débats passionnants autour des enjeux tels que le bien-être au travail, la rétention des talents et le rapport au travail.
J’apprécie le fait de rencontrer des individus de tous métiers et secteurs d’activités et d’avoir des discussions et des débats passionnants autour d’enjeux tels que le bien-être au travail, la rétention des talents et le rapport au travail.
Sur quel(s) type(s) d’actions en entreprise êtes-vous amenée à intervenir ?
J’interviens principalement sur des thèmes tels que l’équilibre vie pro / vie perso, la gestion du temps, et la déconnexion numérique. Mes interventions prennent différentes formes : des sessions de sensibilisation, des conférences, des ateliers pratiques, et des coachings individuels. Je travaille avec des groupes variés, allant de petites équipes à de grandes assemblées de collaborateurs, incluant aussi bien des employés que des managers. L’objectif est toujours d’adapter le contenu aux besoins spécifiques de l’entreprise et des participants.
Chez Goalmap, nous proposons un éventail d’interventions sur des formats divers, en présentiel ou distanciel : conférences ou sensibilisations en format court (1h30) et formations sur une demi-journée (3h30) ou une journée (7h). Ces interventions s’adressent à tous les publics (salariés, managers, responsables QHSE, direction) et peuvent accueillir de 10 participants à un nombre illimité lorsqu’elles ont lieu en distanciel.
Je suis également souvent impliquée dans la mise en place de chartes de déconnexion numérique, en lien avec la loi travail de 2016. Cette loi oblige les entreprises à négocier les modalités de la déconnexion et à encadrer l’utilisation des outils numériques afin de respecter le temps de repos et la vie privée des salariés. Lors de la mise en place de ces chartes, j’accompagne la direction et les instances représentatives du personnel pour définir des règles claires et adaptées à la culture de l’entreprise. Ces chartes sont essentielles pour instaurer une culture de bien-être numérique et assurer que les employés puissent se déconnecter réellement après les heures de travail.
Le saviez-vous ? Les entreprises de plus de 50 salariés sont tenues de mettre en place une charte de la déconnexion pour définir les modalités d’application du droit à la déconnexion et assurer le respect des temps de repos des salariés. (Ministère du Travail et de l’Emploi).
C’est quoi pour vous un bon formateur en entreprise ? Quels sont vos conseils pour une formation de bonne qualité en entreprise ?
Pour moi, un bon formateur en entreprise doit être capable de s’adapter à son public, d’identifier leurs besoins spécifiques, et de rendre ses interventions interactives et engageantes. Il est crucial d’utiliser des exemples concrets et de donner des conseils pratiques que les participants peuvent appliquer immédiatement. La capacité à encourager la participation active et à créer un environnement d’apprentissage ouvert et respectueux est également essentielle.
Le saviez-vous ? Dans le cadre de leurs interventions en entreprise, nos intervenants peuvent proposer un éventail de contenus interactifs développés par Goalmap (vidéos, quiz, jeux de rôles, etc.) afin de renforcer l’apprentissage grâce à un aspect ludique et une mise en pratique permanente des conseils et bonnes pratiques prodigués. Les maîtres-mots d’une intervention réussie ? Préparation, capacité d’intervention, pédagogie et interactivité !
Avec l’essor des technologies numériques, la frontière entre la vie professionnelle et personnelle est devenue floue, rendant la gestion du temps et la déconnexion numérique cruciales. Une bonne gestion de ces sujets peut réduire le stress, prévenir le burn-out, et améliorer la satisfaction au travail.
La notion d’équilibre vie pro / vie perso en entreprise
Que pensez-vous du sujet de l’équilibre vie pro / vie perso (gestion du temps, déconnexion numérique) en entreprise ?
L’équilibre vie pro / vie perso est un sujet de plus en plus important en entreprise. Avec l’essor des technologies numériques, la frontière entre la vie professionnelle et personnelle est devenue floue, rendant la gestion du temps et la déconnexion numérique cruciales. Les entreprises commencent à comprendre que cet équilibre est essentiel non seulement pour le bien-être des employés, mais aussi pour leur productivité et leur engagement. Une bonne gestion de ce sujet peut réduire le stress, prévenir le burn-out, et améliorer la satisfaction au travail.
Pour les jeunes diplômés, cet équilibre est particulièrement crucial. Ils ont souvent des attentes élevées en matière de flexibilité et de qualité de vie. Contrairement aux générations précédentes, les jeunes diplômés recherchent des environnements de travail qui respectent leur besoin de temps personnel et de déconnexion. Leur rapport au travail est différent : ils privilégient des entreprises qui valorisent la flexibilité, le télétravail et des horaires de travail adaptés. Ils sont également très attentifs à la culture d’entreprise et à la possibilité de maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Cela a des implications importantes pour la rétention des talents. Les entreprises qui échouent à répondre à ces attentes risquent de voir leurs jeunes talents partir vers des organisations plus alignées avec leurs valeurs. Offrir des solutions concrètes pour l’équilibre vie pro / vie perso devient ainsi un levier stratégique pour attirer et retenir les meilleurs talents. De plus, cela contribue à un environnement de travail plus sain, où les employés sont plus heureux, engagés et moins susceptibles de quitter l’entreprise.
Offrir des solutions concrètes pour l’équilibre vie pro / vie perso devient un levier stratégique pour attirer et retenir les meilleurs talents.
Pourquoi c’est important de parler de ce sujet en entreprise ?
Il est important de parler de l’équilibre vie pro / vie perso en entreprise car il affecte directement la santé mentale et physique des employés. Un bon équilibre contribue à une meilleure concentration, une productivité accrue, et une réduction des absences pour cause de maladie. Pour promouvoir ce sujet en interne, les entreprises peuvent mettre en place des politiques de déconnexion, offrir des formations sur la gestion du temps, et créer des espaces de discussion où les employés peuvent partager leurs expériences et leurs stratégies.
En outre, la bienveillance au travail joue un rôle crucial dans le soutien à cet équilibre. Une culture d’entreprise bienveillante, où les managers et les collègues montrent de l’empathie et du respect pour les besoins personnels de chacun, favorise un environnement où les employés se sentent valorisés et compris. La bienveillance inclut la reconnaissance des efforts, l’écoute active des préoccupations des employés, et la mise en place de mesures pour les aider à gérer leur charge de travail de manière équilibrée.
La bienveillance au travail contribue non seulement à un meilleur bien-être des employés, mais aussi à une plus grande loyauté et à une diminution du turnover. Lorsqu’une entreprise démontre qu’elle se soucie réellement de ses employés, ceux-ci sont plus enclins à rester et à s’investir davantage dans leur travail. En fin de compte, intégrer la bienveillance et l’équilibre vie pro / vie perso dans les valeurs de l’entreprise crée un cercle vertueux de bien-être et de performance.
Intégrer la bienveillance et l’équilibre vie pro / vie perso dans les valeurs de l’entreprise crée un cercle vertueux de bien-être et de performance.
Remarquez-vous des efforts faits par les entreprises sur ces sujets ? Une évolution du monde du travail sur ces enjeux ?
Oui, je remarque que de plus en plus d’entreprises prennent des mesures pour améliorer l’équilibre vie pro / vie personnelle de leurs employés. Ces dernières années, il y a eu une prise de conscience croissante de l’importance de ces enjeux, avec des initiatives telles que la mise en place de politiques de télétravail, des programmes de bien-être, et des formations sur la gestion du temps. L’évolution est généralement positive, même si certaines entreprises ont encore du chemin à parcourir.
Quelles sont les principales problématiques vécues par les salariés et/ou les managers que vous rencontrez sur ces sujets ?
Les principales problématiques que je rencontre incluent une surcharge de travail, des difficultés à déconnecter après les heures de travail, et un manque de temps pour les activités personnelles. Beaucoup de salariés et de managers expriment également une difficulté à gérer leur temps de manière efficace, ce qui conduit à du stress et à une diminution de leur qualité de vie. Ils ont souvent besoin de conseils pratiques et de stratégies pour mieux organiser leur journée et trouver un équilibre sain.
Quelles solutions préconisez-vous pour répondre à ces enjeux ?
Pour répondre à ces enjeux, je recommande plusieurs solutions pratiques en fonction du niveau de l’entreprise dans laquelle j’interviens. Ces conseils peuvent être basiques, comme par exemple :
- Mettre en place des plages horaires dédiées au travail concentré sans interruption.
- Utiliser des outils de gestion du temps comme la méthode Pomodoro ou le time-blocking.
- Encourager des pauses régulières pour éviter le surmenage.
- Promouvoir une culture de déconnexion numérique en définissant des plages horaires sans email ou notifications professionnelles.
- Organiser des ateliers sur la gestion du temps et le bien-être pour donner aux employés les outils nécessaires pour mieux gérer leur équilibre vie pro / vie perso.
Le saviez-vous ? La méthode Pomodoro consiste à alterner les phases de travail de vingt-cinq minutes (en se concentrant sur une tâche précise à effectuer) et les pauses de cinq minutes. Cette alternance est à renouveler quatre ou cinq fois avant de prendre une pause plus longue (quinze ou vingt minutes).
Lorsque l’entreprise a déjà mis en place les initiatives citées plus haut, nous abordons des thématiques plus complexes comme la rétention des talents, les modes de travail, les techniques d’optimisation du temps en équipe et individuellement. Nous questionnons les pratiques et la culture de l’entreprise dans leurs modes de communication, les canaux utilisés et les habitudes prises au sein des équipes. Les différentes méthodes de management et de reporting sont également questionnées afin de les faire évoluer vers des techniques plus poussées favorisant l’efficacité mais également l’épanouissement individuel et collectif.
J’ai choisi de devenir intervenante en entreprise pour Goalmap car leur mission de promouvoir le bien-être et la gestion du temps correspond parfaitement à mes valeurs et à mon expertise.
Focus sur la collaboration avec Goalmap
Pourquoi avoir choisi de devenir intervenante en entreprise pour Goalmap ?
J’ai choisi de devenir intervenante en entreprise pour Goalmap car leur mission de promouvoir le bien-être et la gestion du temps correspond parfaitement à mes valeurs et à mon expertise. Depuis que je travaille avec Goalmap, j’ai pu intervenir dans de nombreuses entreprises, organisant des ateliers et des conférences qui ont touché des centaines de participants. La collaboration avec Goalmap me permet d’avoir un impact positif plus large grâce à leurs ressources et leur réseau.
Comment s’est déroulée votre intervention dans l’entreprise Welii sur l’atelier Zen digital : réussir sa déconnexion numérique ?
Lors de mon intervention chez Welii pour l’atelier Zen digital, mon rôle était de guider les participants vers une meilleure gestion de leur utilisation numérique. Mon objectif était de leur fournir des outils pratiques pour réussir leur déconnexion et améliorer leur bien-être. L’atelier s’est déroulé en plusieurs phases : une introduction théorique sur l’impact de la surcharge numérique, des exercices pratiques pour identifier les sources de distraction, et des stratégies pour instaurer des périodes de déconnexion. Les participants ont été très engagés et les retours ont été extrêmement positifs.
J’apprécie particulièrement leur espace intervenant qui me fournit des documents pédagogiques, des outils d’aide, et des présentations de haute qualité pour mes interventions.
Comment se passe votre relation quotidienne avec Goalmap ?
Ma relation quotidienne avec Goalmap est excellente. J’apprécie particulièrement leur espace intervenant qui me fournit des documents pédagogiques, des outils d’aide, et des présentations de haute qualité pour mes interventions. Leur soutien constant et leur réactivité rendent notre collaboration fluide et efficace. J’aime travailler avec Goalmap car ils partagent mon engagement pour le bien-être des employés et mettent tout en œuvre pour nous aider à atteindre nos objectifs communs.
La méthodologie d’accompagnement Goalmap : Nous mettons en place plusieurs points de contact stratégiques pour accompagner au mieux nos formateurs, qu’ils soient nouveaux dans le réseau ou habitués. Cela inclut des briefings individuels ou collectifs en amont des interventions, des débriefings post-formation pour analyser ce qui bien (et moins bien) fonctionné, ainsi que tout un éventail d’outils (supports et déroulé pédagogiques, tutoriels vidéo). Nos intervenants peuvent s’appuyer sur leur espace digital dédié pour retrouver l’ensemble de ces contenus, mais également avoir accès aux propositions de missions près de chez eux, consulter leurs résultats et facturer leurs interventions.
Conclusion
Un grand merci à Roma Leclercq pour avoir accepté de prendre un peu de temps pour répondre à nos questions, ainsi que pour son professionnalisme et sa confiance depuis qu’elle a rejoint notre communauté d’intervenants ! Nous avons hâte de continuer à promouvoir ensemble la question de l’équilibre vie pro / vie perso en entreprise et de donner les bonnes pratiques aux collaborateurs pour améliorer leur bien-être et leur qualité de vie au travail sur la durée.
Vous souhaitez en savoir plus sur les actions que nous pouvons mettre en place dans votre entreprise sur les sujets d’équilibre de vie, de gestion du temps et de déconnexion numérique ? Contactez-nous : nous pouvons vous proposer des idées d’actions sur-mesure, adaptées à vos enjeux et votre secteur d’activité !
Vous êtes professionnel de santé indépendant ou formateur sur des thématiques clés autour de la santé, la sécurité et le bien-être au travail, et vous souhaitez rejoindre le réseau d’intervenants Goalmap ? Rendez-vous ici : Après avoir entièrement rempli ce formulaire, un membre de notre équipe prendra contact avec vous.
N’hésitez pas également à parcourir notre FAQ : cette page regroupe les questions les plus posées par nos (futurs) intervenants Goalmap. Elle vous permettra d’avoir toutes les informations nécessaires pour devenir un super coach à nos côtés !
