Hygiène de vie et bien-être

Nombreux sont les salariés qui n’ont pas une bonne hygiène de vie, par manque de temps, de connaissances sur le sujet ou simplement parce qu’ils n’en font pas une priorité. Pourtant, une bonne hygiène de vie (sommeil de qualité, activité physique régulière, pas d’excès alimentaires, etc.) contribue à un meilleur bien-être et à l’amélioration de la performance au travail.

Retrouvez ici tous nos articles autour de l’hygiène de vie et du bien-être au travail sur des sujets variés : sommeil, nutrition, rituels bien-être, etc.